4月29日下午，直接从单位出发，一路驱车，上京承高速，奔赴密云，到下午五点进入了密云市区。这里空气清新，远处的山峦，起伏飘逸，阵阵的凉风吹过，带来的是沁人心扉的气息。我每次到密云度假，都有一种放松心情、心悦愉快之感。我家的社区就坐落在潮白河畔，车子进入城区后，沿着白河的主干路缓慢行驶，这里河水清澈见底，主路一侧的树林，郁郁葱葱，花草枝叶茂盛，一派生机。终于可以在密云平稳过一个五一假期了。我想我如果4月底还在城里居住，一直到5月份，很有可能连小区的大门都走不出。

当晚，我沿着白河畔健跑了一个小时。呼吸着清新的气息，晚上休息无话。第二天4月30日，我一早就起床，独自跑到白云街桥上拍摄了几张照片。往北看，西侧是上河湾社区，具有英伦风格的塔楼式居民社区，东面是通往密云水库的主干道，中间是潮白河的水波自北向南一路流淌。此刻的天空湛蓝，几丝白云挂在天边，依附着远处的山峦，透过云端，依稀山峰叠翠，景色怡人。往南看去，白河的水流穿过城市中央，河道蜿蜒，场景潇洒，让这座小城投射出一股灵气。

散步回家，赶紧到早市上买些新鲜蔬菜，这里的早市上蔬菜都是农民自己家里种的，既新鲜，又便宜，就拿西红柿、黄瓜来说，都水灵灵的，一看就是有机蔬菜，远比在三环内的超市蔬菜品质要强得多。在密云的社区生活，的确是养人健体。买了两大布袋的蔬菜之后，在家里喝些花茶，的确是很有滋味。

午饭之后，在家里喝茶看书，下午五点出社区大门，沿着潮白河畔走路十分钟，一路往北不远就是白河森林公园。这里典雅安静，天然的氧吧，我一路健跑，享受着大自然的美景。我沿着白河森林公园跑上一圈，大约要有8000步，差不多六公里，比奥森公园的健跑距离要大，关键是在这里跑步，漫步，居住，能够让我的心情很舒畅，让自己的心绪安稳，没有焦虑感，这是我喜欢密云的地方。