连续两天的拓展训练让我进疲力尽，没有哪不疼的，还是平时缺乏锻炼！十分非常之缺乏！

第一次参加这样的活动，之前很期待，认为只要自己有足够的勇气，就没有什么事情不可能完成，之中倒是有些沮丧，不知道为什么自己的胆量如此之微薄，甚至没有队友们叙述的那样“只要迈出第一步，以后就很简单”在做高空独木桥项目的时候我反而觉得自己举步维艰！是心态、体质、胆量决定了结果成功与否、顺利与否。我足足在10米的独木桥的一头站了十五分钟！当攀上10米的时候就绝望了，觉得自己根本不可能完成！木头是圆的，离地面太高了！心里除了挣扎还是挣扎，就是不敢放开一直扶着把手的那只手！教练急了，10米之下的队友们怎么鼓励加油对于自己都没有用，其实我知道此事的自己需要安静，需要自己去克服那种非常艰难的心理障碍！教练也上到了10米高空，好像在推我，又好像在扶我迈出那沉重的一步，好难。。。终于迈出了，我的手再也够不着后面的扶手了，我只能前进……

他们说，其实在高空站的时间越长，心里需要克服的困难就越多，这样的人就越伟大！（这句是我说的）

总之，我只相信自己。