1.人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
2.来是偶然的，去是必然的；所以你必须，随缘不变，不变随缘
3.如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，放不下。
4.活着一天，就是有福气，就该珍惜；当我哭泣着我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有了脚
5.当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的；当你痛苦时，你要想，这痛苦也不是永恒的。
6.认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。
7.今日的执著，会造成明日的后悔。
8.大多数的人一辈子只做了三件事：自欺、欺人、被人欺
9.不要浪费你的生命在你一定会后悔的地方上。
10.你什么时候放下，你什么时候就没有烦恼。
11.根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口咬吗？
12.忌妒别人，不会给自己增加任何的好处；忌妒别人，也不可能给别人减少任何的成就。
13.你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过；你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦。你要学学怎样忍受他才是；你要学学怎样包容他才是。
14.永远不要浪费你的一分一秒去想任何你不喜欢的人。
15.不要用别人的错误来惩罚自己；也不要用自己的错误去惩罚别人。

－－－《启光的快乐宝典》