美國一項研究今天顯示，人們花大半時間希望身在別處，或想做其他事情，而非專注當下正在進行的事，這種持續心不在焉的行為會讓人不快樂。

哈佛大學心理學家基林斯沃思(Matthew Killingsworth)和吉伯特(Daniel Gilbert)，在「科學」(Science)期刊上寫道：「人的心容易遊蕩，但是一顆遊蕩的心就是不快樂的心。」

他指出：「一心在想並非當下的事，雖是一種認知成就，但要付出情緒的代價。」

這項研究透過流行的iPhone工具，利用應用程式追蹤2250名志願者，不定時的隨機詢問他們的快樂程度、目前正在做何事、他們是否正在思考目前進行的活動、或是其他愉快、平淡或令人不快的事。

結果經過統計後，受試者回答有46.9%的時間根本心不在焉。

受試者表示，最快樂的時候是發生性行為、邉踊蛄奶斓臅r候。最不快樂的時候是使用家用電腦、休息或工作之時。

受試者最注意當下、最不容易胡思亂想是在進行性行為時。但進行其他活動時，至少30%的時間心不在焉。

這項研究指出，「時差分析」(time-lag analysis)顯示「受試者」心不在焉，通常是他們不快樂的原因，而非結果。

基林斯沃思說：「心不在焉是預測人們幸福感的極佳指標。」