在《时尚健康》2009年9月号看到一篇介绍阿南朵的文章，阿南朵（Anando）是英国ASHA基金会女性成员之一，被誉为“240位来自全球不同行业不同生命轨迹的最具影响力和启发性的成功女性”之一。　　她曾是一位成功的律师和杂志出版人，后来到印度工作、生活了近三十年，曾与印度著名神秘大师奥修（Osho）共事十五年之久。《对生命说是》这本书就是基于她在那期间的所学所悟以及一生的粹练。阿南朵现居意大利，并在世界各地分享她对人生的洞见，带领蜕变工作坊，帮助许许多多不同肤色的人们找到了属于他们自己内心的喜悦和生命力。

她说：对生命说“是”并不指懦弱地屈从或逃避，而是当生命中发生任何事情和变化，在你的内心不去对抗，接纳它是一个事实，然后做你该做的事。对生命说“是”，对生命遇到任何状况说“是”，就是和生命一起流动。

假如你接受事物如它们呈现的样子，那么便不会有问题。

生命一点也不是问题，它是一种神秘，是享受。问题是你创造的，因为你害怕去享受生命，也害怕活出生命。问题给你保护，你会对自己说，我怎么能快乐？我有这么多问题，我怎么能欢愉？我有这么多问题，我怎么能爱一个男人或者一个女人？我有这么多问题，我怎么能跳舞和歌唱？我有这么多问题……你的问题让你有机会去逃避，即使你有一个问题，你认为它是真的，我也会告诉你这没有问题。因为当你开始接受问题的瞬间，你停止了给它能量，问题就会消失。一个问题所以成为一个问题，是因为你拒绝它。当你说它不应该如此而它应该是什么，那么问题将会变得更有力量。

那么如何对生命说“是”？阿南朵告诉人们：

第一、面对与接纳。

接纳就是蜕变，你要做出这样一个承诺：“今天，无论碰上什么样的人、情况、处境和事件，我都将接纳，对其说“是”。接受现实，包括接受整个事件，还有你的情绪。当你感觉到气愤、嫉妒、不安全感、混乱、害怕孤单时，你要对其说“是”，然后将注意力贯注在内在情绪上，“我受到了伤害，我要面对它，处理这些情绪。”

第二、责任。

责任意味着不因为你现在的情况——包括你自己而怨天尤人。一般情况下，一旦事情出错，我总是抱怨环境、抱怨对方。实际上，我们应该承担责任，是我自己创造了自己的境况。当你责怪环境和别人的时候，你只是一个受害者，但是你不能控制别人，也不能控制环境。所以，第一步就是把责任归为自己，然后问自己，我是怎么造成了这样的境况？这背后有自己哪些无意识思维模式？

第三、不作辩护。

观察一下身边的人，你就会发现，他们把99%的时间都用在了为自己的观点作辩护上。如果你摈除了为自己的观点辩护的欲望，那么在这个摈除欲望的过程中，你就会将以前浪费掉的大量精力找回来。

看来阿南朵的这本《对生命说是》值得买来一读。