节能灯切莫频繁开关

“随手关灯”是节约用电的好习惯。但对于节能灯来说，频繁开关不仅不省电，而且还损害节能灯的使用寿命。

    据了解，“随手关灯，节约用电”主要是针对白炽灯而言。节能灯开灯时的耗电量是正常使用时的３倍，因此频繁开关节能灯反而更费电。而且，节能灯开灯时的瞬时高电压是正常电压的２倍，开灯５分钟后才会发光稳定，因此，频繁开关最容易损坏谐振电容，极容易损坏节能灯。

    对此，专家建议，在厨房、走廊、卫生间等开关灯频繁的地方，不适宜使用节能灯。此外，应在离开房间１０分钟以上时随手关灯，而不能像白炽灯一样频繁开关。

    据介绍，节能灯是指红、绿、蓝三基色荧光灯，是一种绿色照明光源。节能灯与白炽灯相比，可以节电７０％至８０％。

西瓜冷藏营养低

　  西瓜保存在21℃营养物质更多，13℃下的保存期是14~21天，5℃下保存期是一周。

　　科学研究表明，常温保存的西瓜比刚摘下的西瓜含有更多的营养成分，尤其是番茄红素会大幅增加。番茄红素是一种对身体健康(健康食品)非常有益的抗氧化剂，有助于预防心脏病和一些癌症(癌症食品)。研究人员测试了几种颇受大众喜爱的西瓜，它们分别在21℃、13℃和5℃的条件下保存 14天。研究表示，保存在21℃——相当于室温的西瓜有更多的营养物质。与刚摘的西瓜相比，保存在21℃的西瓜番茄红素多40%，可转化成维生素(维生素食品)A的β-胡萝卜素更是多50%～139%。而将西瓜冷藏在冰箱或冰柜里便减缓了继续产生营养成分的过程。

    冰镇西瓜吃起来虽然爽口，但营养成分却比在室温下保存的西瓜少得多。冷藏西瓜还容易变质，西瓜在13℃下的保存期是14～21天，而将它们保存在冰箱或冰柜中，也就是5℃保存时，西瓜一周后就开始变质。