痛苦的感觉就像一个分数，分子代表着引起你的痛苦的事件，而分母则是事件发生的时间和你当下所经历的事情的相加，时间的移动是缓慢的。你如果要让痛苦的感觉越变越淡分数越来越小。那么只有增加你当下所经历的事件，让自己投入到更多的事件当中，痛苦也就稀释得越快越淡。当你将自己由小碗水的容量扩展为一片大海你也就复原了》。