成都高新美呀皮肤医学美容诊所-皮肤科- 杨保华

过年长假，很多人会去旅游。成都这个地方，天气冷，终日不见阳光，偶尔太阳露个脸，就像捡到宝一样，公园里到处是晒太阳的人。所以，成都人对阳光的饥渴是难以想象的，春节旅游，最想去的地方就是东南亚，天气暖和，还可以玩水、晒太阳。

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经常晒太阳的人，皮肤黑色素含量高，对紫外线具有较强抵抗力，所以太阳对他们杀伤力很小。但成都人却不一样了，很少晒到太阳，皮肤黑色素含量少，对紫外线抵抗能力弱，如果成都冬日里的太阳只是挠痒痒，那东南亚的太阳就是用火在烤。

所以这一晒，就晒伤了。

晒伤有什么表现呢？

日光照射后数小时，曝光部位就会出现弥漫性红斑、烧灼甚至刺痛感，还可以出现水疱、大疱，疼痛剧烈。还可以伴有倦怠、恶寒发热、头晕头痛、恶心呕吐、甚至休克等表现。

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晒伤后该怎么办？

如果在国内那就好办了，去菜市场买个菜，顺便就把医生看了，花钱也不多，那多方便啊！但到了国外，可就没那么容易了。想看医生吗？请预约吧。想看5元钱的专科医生吗？请回国去看吧，人家只有500元的医生。那该怎么办呢？杨医生为了让你在旅游期间玩得开心，给你支个招吧。

1. 首先，就近取材，冷湿毛巾反复湿敷，每次15分钟，每1-2小时一次，能够很快缓解症状。

2. 如果随身携带一些抗过敏药如氯雷他定、西替利嗪等，可以每日口服1片，有助于控制症状。如果没有携带这些药物，可以去药店购买。请认准英文名字：Loratadine或者Cetirizine。

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3. 如果晒伤只有红斑等表现时，可以外涂糠酸莫米松、丁酸氢化可的松、地奈德乳膏等软性激素药，如果没有携带可以去药店购买。请认准英文名字：Mometasone furoate，Hydrocortisone Butyrate，Desonide Cream，一般都能买到。

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4. 如果出现头晕头疼、恶性呕吐甚至休克等严重伴随症状，麻烦你就不要硬挺，该花的钱还得花，赶紧去看急诊吧。

当然晒伤后的麻烦远不止这些，比如色斑、皮肤屏障受损等，这些情况等回来后再拾掇吧。

如果不想要这些麻烦，就请你在面对阳光的时候，不要那么贪婪。逐渐增加日照量，太阳最毒辣的时候不要去晒，防晒霜要每两个小时补充一次。

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言尽于此，祝玩得开心！

（图片来自网络，若有利益冲突，请与作者联系）