成都高新美呀皮肤医学美容诊所-皮肤科-副主任医师 杨保华

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有人要问，睡袋就是睡觉时用的袋子，与美容有毛钱关系吗？

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我们知道，睡袋的好处是无论你如何辗转反侧，都有被子盖着，不会受凉。但睡袋也有它不好的方面，约束感太强，找不到那种自由放松的感觉，所以成年人很少用睡袋，更谈不上改善睡眠与美容有关了。

我这里要说的只是婴幼儿用的那种睡袋。带过孩子的都知道，新生儿时期都是用包被，孩子慢慢大起来，一部分家长给孩子改用被盖，另一部分家长给孩子改用睡袋。有些小孩最开始用睡袋不适应，于是家长们又改用被盖。

于是小孩子可以分为两类：使用睡袋的小孩和不使用睡袋的小孩。

妈妈也可以分为两类：给孩子使用睡袋的妈妈和不给孩子使用睡袋的妈妈

给孩子使用睡袋的妈妈，可以放心大胆地睡觉，因为她知道不管孩子睡觉有多不老实，也跑不出睡袋。

不给孩子使用睡袋的妈妈，时常惊醒，因为总担心孩子睡觉不老实，掀被子，受凉感冒。

这一担心可能就是十几年，甚至几十年！

我是一个皮肤科医生，经常会遇到一些黄褐斑、黑眼圈或者面容憔悴的患者，她们一个共同特点就是长期失眠。我没有做过相关方面的调查，但至少有相当一部分妇女失眠是从第一次当妈妈开始的。而失眠的一个重要原因，就是担心小孩睡觉不老实。这样的担心会伴随着孩子整个成长过程，慢慢形成习惯性失眠。 

睡眠是生命的源泉，也是美容的保证。良好的睡眠有助于皮肤血液循环和新陈代谢，有助于增强皮肤的免疫力，也有助于清除自由基，延缓衰老。

相反，睡眠不好，不仅容易出现黄褐斑、黑眼圈、青春痘等损美性皮肤问题，也容易出现皱纹、眼袋、皮肤松弛下垂等衰老问题。

47岁的许晴，看起来永远18岁

她表示，这些年来不管走到哪儿，

她都会尽量保证充足的睡眠。

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不老女神赵雅芝有3个小孩

也有人问赵雅芝的保养秘诀

她说没有特别的

就是保证充足的睡眠。

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所以，睡袋，准确一点是婴幼儿睡袋，与妈妈们的美容有着非常重要的关系！

作为一个皮肤科医生，一位妇女之友，一位爱你们的人，新妈妈们，为了你的美丽和青春，给孩子使用睡袋吧，从今天开始！

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