​阴平阳秘，健康之本。皮肤健康快乐的根本在于表皮代谢、黑素代谢、蛋白质的代谢、油脂代谢、微生态、情志以及皮肤纹理的平衡与和谐。美容皮肤科会用哪些手段来实现或者维持这些平衡呢？

1.       表皮代谢的平衡疗法：充足的睡眠以及良好的饮食习惯是表皮代谢平衡的基础。经常用于调节表皮代谢的药物有维A酸、水杨酸、果酸、以及壬二酸等，可用于表皮生长过快或角质堆积的情况如痤疮、毛周角化、银屑病等；表皮生长因子、角质细胞生长因子、神经酰胺、积雪草苷、透明质酸、维生素B5等可用于皮肤屏障受损的情况如玫瑰痤疮、激素依赖性皮炎等。一些光电治疗的手段，如630nm的低能量半导体激光、低能量的强脉冲光、调Q激光、微针治疗、射频治疗会促进表皮的新陈代谢，有利于皮肤屏障的恢复。

2.       黑素代谢的平衡疗法：防晒和睡眠充足是维持黑素代谢平衡的保障。氨甲环酸、维生素C、维生素E等药物会直接或间接抑制酪氨酸酶的活性，减少皮肤黑素的生成， B族维生素、避孕药、氟哌酸以及光敏性的食物如芹菜、莴笋、芒果、油菜等可增加黑素的合成。水杨酸、果酸、壬二酸、熊果苷等可促进角质的代谢、抑制酪氨酸酶的活性，从而抑制黑素的生成或促进黑素的代谢，激光、强脉冲光可直接击碎黑素颗粒，促进黑素的降解与代谢。

3.       蛋白质代谢的平衡疗法：防晒、适度运动、膳食平衡和充足的睡眠是保证蛋白质合成、减少皱纹和毛孔粗大的基础。维生素C、果酸、成纤维细胞生长因子、表皮生长因子、红景天等可促进细胞分裂、增殖，增加胶原蛋白分泌，从而有利于皱纹的减少，激光、射频等物理治疗方式可人为造成真皮层的损伤，启动人体损伤修复机制，有利于胶原蛋白的合成及重新排列，从而达到改善皱纹的目的。

4.       油脂代谢的平衡：充足的睡眠，少用手机和电脑，可以减少油脂的分泌。维生素B6、螺内酯、西咪替丁、维A酸、雌激素等药物可以控制油脂的分泌，红蓝光或者光动力治疗也可以减少油脂的分泌，适用于年轻油性皮肤。羊胎素、动物肝脏以及激光或者射频治疗可以改善老年皮肤，增强皮脂腺的功能。

5.       糖类代谢的平衡：透明质酸是真皮细胞外基质的主要成分，蔬菜、水果和肉类都是透明质酸的天然来源。皮肤成纤维细胞是透明质酸的加工厂，因此

6.       微生态的平衡：充足的睡眠对于皮肤产生足够的抗菌肽有重要的意义。四环素、红霉素类药物可以抑制痤疮丙酸杆菌和葡萄球菌等细菌，酮康唑、二硫化硒可以抑制马拉色菌，420波长的蓝光可以抑制痤疮丙酸杆菌；一些含益生菌成分的药膏可以促进皮肤益生菌的生长有助于皮肤微生态的恢复。

7.       皮肤纹理的和谐：有句话说得好，40岁以前的相貌都是父母给的，40岁以后的相貌是自己给的。所以家庭幸福、工作顺利是皮肤纹理和谐的基础。适当的保健按摩有利于改善血液循环，延缓皮肤的松弛。肉毒素注射可以改善过度的动态性皱纹，玻尿酸填充可以纠正过度的凹陷，点阵激光、射频治疗可以改善轻度的静态皱纹。

8.       情志的平衡：树立正确的价值观和人生观，胜不骄败不馁，不以物喜不以己悲，不要攀比，也不要患得患失。人生不可能一帆风顺，情绪受挫的时候需要与人沟通、疏导，得意的时候要照顾别人的感受。

当然，在皮肤科还有很多的技术和方法，随着科技的发展会越来越多。但是万变不离其中，所有的手段都是围绕平衡与和谐来做文章的。