寻求健康最好的方法是运动，寻求体重减轻的最好方法就是心情不美丽。在心情不美丽的日子里，我曾一度瘦到92斤，消瘦的自己都疼自己。

      陆陆续续的运动，已经坚持了一年多了，中间有过间断，但一直没有彻底停止，只是强度和频率的不同而已。然后体重涨到了100上下，看着和92斤的时候没有太大的变化，对于喜欢运动的人来说，追求的并非体重，而是围度。

       对自己身材最满意的时候，六块腹肌清晰可见，还有那深深的马甲线，每每望着镜中的自己，自己都佩服自己。

       入冬以来，户外运动基本无法进行，冷空气加上雾霾，实在不想和自己过不去。 失去了高强度的有氧练习，光靠瑜伽还是控制不住体重，更要命的是那必须要靠健胃消食片才可以搞定的食欲，体重106了。

       其实106也不算什么，我还126过呢，但由奢入俭难，瘦过之后再看现在的日子，总想起吱吱冒油的五花儿肉。现在的肚子像怀孕四个月的孕妇，别说腹肌了，连平坦都没有了。

       今儿立春，万物复苏，新的开始，就从今天开始吧，好好运动，戒除暴饮暴食，找回已经逝去的腹肌，半个月，看看会不会有惊喜。