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小公主和亲爱的爸爸（二）——面团是这样揉成的
(2008-02-28 22:54:28)
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我记录我的生活梦想面团推拿顺势放松全身保健亲情育儿 |
分类： 公主的成长日记 |
揉面第一步：拿捏双腿大腿和小腿肌肉，不少于一分钟，不设时间上限
揉面第二步：“斩”双腿肌肉，动作快速用力，但落点要轻，震荡频率要高
揉面第三步：按摩腰部，双手从腰椎向左右两边推开，速度缓慢，用力均衡
揉面第四步：放松双肩，能排出经脉中的寒气和暑气，很重要哦！
揉面第五步：顺势按摩背部，从脖子到腰，顺着向下按摩，不要逆着推上去，背部脊梁两侧有很多穴位，关联全身五脏六腑，非常重要！
揉面第六步：按摩手指，每一根指头都要按摩到，放松身心的关键步骤
揉面第七步：揉搓手心，这是加强亲情关系不可少的步骤，多多按摩手心啊！
看看偶们小公主，经过一番揉面工程，摇着小摇铃，显得多么舒爽自在！
这是爸爸每天要完成的家庭作业哦！小公主从小接受保健推拿，放松身心，免疫力必定会呈现良好的状态，生病和受病菌感染的机会就少多了！
也许大家注意到，爸爸没有按摩小公主的脚，也没有按摩足底，这就是明天要讲的故事啦！
小公主和亲爱的爸爸（三）——足底是这样互动的
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