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清淡开胃—蚝油生菜

(2011-02-01 12:49:10)
标签:

美食

蚝油生菜

分类: 纪实

    回家这几天吃了好多肉,虽然能吃到肉是一件幸福的事情,但却是减肥的大敌呀。况且我的胃已经被学校食堂训练得不那么喜欢肉肉了。昨天看老妈买回来一大瓶蚝油,顿时就想起了上次吃的蚝油生菜,哈喇子都要流下来了。

    今早溜出去买了把生菜回来试做一下这道菜。网上有很多关于这道菜的做法,略有不同,在这里记录一下我的做法吧。

材料:生菜一颗,蚝油,酱油,蒜(两小瓣),淀粉,油

1:生菜在水里焯熟,根据个人喜好掌握时间。时间长一点的生菜会软一点,时间短生菜就比较脆。

2:一勺半蚝油,一勺酱油,一勺淀粉,加水搅成糊状,待用

3:锅里加少许油烧热加蒜爆香,加入拌匀的酱料,烧2分钟

4:把汁淋在生菜上就可以了

Tips:整个过程都不用放盐,因为蚝油和酱油都是比较咸的

      我这个汁子多了一些,所以吃起来比较咸,再做的话应该少一些

http://s7/middle/4a181254g9b31880f99b6&690

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