乐观----http://blog.sina.com.cn/s/blog_40861d6e0100dr88.html

科学家的研究已表明，人类天生就偏爱这种积极的人生观。乐观既可以给自己做事情的勇气，也可以给别人以良好的印象，让别人认为你是一个有发展前途的人、是可以值得信任的人、一个充满信心的人。而悲观者的表现状态则是自己都不能去相信自己。

一个人，如果连他自己都不敢去相信自己，那么别人又怎么会去相信他呢？

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乐观，就是无论在任何情况下，都要让自己这样坚持去做，并坚信未来的结果肯定是美好的。乐观与悲观者的差别就在于：乐观者因为不计较失败，因而比悲观者去做了更多事情，也由此得到了更多成功的机会。

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沉淀----http://blog.sina.com.cn/s/blog_40861d6e0100dwil.html

在古希腊的传说中有一个关于“仇恨袋”的故事，这个“仇恨袋”有一个特性：如果它挡住了你的去路，你想把它踩扁，然后从它身上跨过去，那么，你就犯了一个错误，因为，这个“仇恨袋”会越踩越大，最后，会变得像一座山一样那么高，你永远也别想通过了。怎么样才能通过呢？惟一的办法就是，别去碰它，置之不理，这样，“仇恨袋”就会慢慢地变小，直到变得扁扁的，像一张纸片，你轻易地就可以跨过去。

有些不愉快的事情，就像“仇恨袋”一样，你越是在意它，它就变得越大，当你试着把它放下来，就当这些事没有发生过，过了一段时间，事情也就渐渐淡化，心情自然就会好了。沉淀自己，其实就是一个扬弃的过程，在取舍中，自我不断超越和不断觉悟的过程。当一人放弃恩怨、放弃前仇，获取的可能会是一条更加宽广的生命大道。沉淀是生命的一种姿态，也是人生的一门必修课程。

有一个年轻人叫麦克，失业后心情糟透了。为了排解心中的苦闷，他找到了镇上的牧师。
　  牧师听完了麦克的诉说，把他带进一个古旧的小屋，屋子里惟一的一张桌上放着一杯水。牧师微笑着说：“你看这只杯子，它已经放在这儿很久了，几乎每天都有灰尘落在里面，但它依然澄清透明。你知道是为什么吗？”
　　麦克认真思索，像是要看穿这杯子。他忽然说：“我懂了，所有的灰尘都沉淀到杯子底了。”
　　牧师赞同地点点头：“年轻人，生活中烦心的事很多，有些你越想忘掉越不易忘掉，那就记住它好了。就像这杯水，如果你厌恶地振荡自己，会使整杯水都不得安宁，混浊一片，这是多么愚蠢的行为。而如果你愿意慢慢地、静静地让它们沉淀下来，用宽广的胸怀去容纳它们，这样，心灵并未因此受到污染，反而更加纯净了。”

许多事情就像这杯浑水，不去摇动或不去用其他东西搅动，要不了多久，这杯水中的灰尘自己就会沉淀下来，变得清澈。

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放下----http://blog.sina.com.cn/s/blog_40861d6e0100dwiu.html

人生的时钟永远都是在嘀嗒嘀嗒的往前走，每前进的一格里，埋葬的都是后悔、伤感、仇恨和痛苦，迎接的都是乐观、激情和欢笑。如果总是对过去的事情耿耿于怀，用伤感和悔恨拖着时钟的脚步，这只会是无济于事。人生需要轻装上阵，总是背着过去遗留的沉重包袱，沉浸在对过去的追忆，失去的必将是是眼前的大好时光。

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学会放下，并不是不求上进，恰恰是那些懂得放下的人，才最终会赢。学会放弃，可以使身负重荷的人生得到暂时的休息，摆脱烦恼和纠缠，会使整个身心沉浸在一种轻松悠闲的宁静之中。这样可以做最想做、最该做、最需要做的事。

我们会发现，许多人的一生，他们并不缺乏才华，也不缺少能力和成功的机会，可是为什么许多人总是与财富和成功擦肩而过呢？也许其根本原因就在于还没有具备健康成熟的心理，没有学会放下和沉淀自我的个性。

抗挫----http://blog.sina.com.cn/s/blog_40861d6e0100dwi9.html

挫折是每个人在生命中求之不得的宝贵财富。“玉不琢不成器”有人将挫折比作磨砺青春与生命之刀的砺石。挫折不仅能使一个人认识到自身的不足和缺点，并且还能使这个人更加坚强。

铁块要炼成好钢，需要经过火烧、锤打、淬火这三道工序，才能打制成一把锋利的镰刀。优秀的人，只有身处逆境，经历风风雨雨，最后才能达到成功的彼岸。

如何培养抗挫能力呢？

首先是要培养良好的心理素质遇挫时要进行冷静的对待，不过分去放大自己的挫折感，这是克服挫折的重要因素。要随时暗示自已：困难谁都会遇到，“既来之，则安之”，用心理暗示缓解挫折感。例如，自己告诉自己“明天会更好”，给自己打气，使自己感觉到希望。

其次是确定合理目标。要学会认识自我，能认清自己的优点和长处，觉得自己是个有价值和有用的人。不要将自己的目标定得过高，要把自己放到最适合自己的地方，肯定自己，激发自信心。   

再者是学着与人沟通，并向成功榜样学习。要学会提升自己的沟通能力，把自己心中的苦闷宣泄出来，解除心理压力，形成自我抵御挫折的坚强心理后盾。在面对困难和挫折的时候，学会用那些鲜活的成功人士的事迹，作为学习和自我激励的好榜样。

心理学家把轻度的挫折比作“精神补品”，也就是说，一个人每战胜一次挫折，就已经为自己更好的面对挫折增添了力量，为应付下一次挫折提供 “实战地准备”。

人生只有在经历一连串的挫折、在逆境中才能激发自己的潜力。如果遇到小小的挫折便怨天尤人，整天被焦虑忧伤的阴影所笼罩，前怕狼后怕虎，自暴自弃，甚至走向绝路的人注定只能是一无所成。

----以上是一位朋友推荐给我的极好的“积极心理空间”。我摘选了其中的部分段落送给我亲爱的小宝，希望你长大后能理解并具备这种积极、乐观、向上的人生态度，坦然接受与面对人生旅途中的一切。

再次感谢这位好友！