1、要记得喝水。

    水是生命之源，对于人体而言，水在身体内不但是“运送”各种营养物质的载体，而且还直接参与人体的新陈代谢，因此，保证充足的摄水量对人体生理功能的正常运转至关重要。

    每天养成喝7杯水的习惯：早起1杯、上午2杯、下午2杯、晚上2杯。

    2、要记得锻炼身体。

    锻炼有益于身体健康，延年益寿。坚持锻炼能够预防疾病，提高身体的免疫能力，事实表明，参与有规律的锻炼会使人身体棒、精力充沛。

    坚持一、三、五按时跑步和健身，周末爬山或游泳。 

    3、要记得养成有规律的生活习惯。

    健康并不是一切，但没有了健康，也就没有了一切。在追求人生的目标时，许多人都希望拥有一个健康的身体。但许多人都是在失去健康，病痛缠身之后，才知道健康是多么的可贵。

    健康源于过着怎样有规律的生活，你要在每一天都坚持固定的起床时间，休息时间，吃饭时间，学习时间，工作时间，不轻易让外界的干扰改变你的生活规律。

    作息时间：上午7点起床，中午休息1小时，没有特别重要的事情，晚上尽量在23：00之前上床休息。

    4、每天晚上临睡前要安排第二天的事情。

    每一个人生活工作都要有计划，有计划才能办事、学习更快，更有目的、更有效率。计划当天可以临时改动，但这个改动都是在你计划之内的。

    每天晚上要写下第二天要做的事情，依照优先顺序排列好，然后按计划去做。

    5、养成读书学习的好习惯。

    有时间要多读好书，多做笔记，运用各种知识融会贯通，多维度思考问题及解决问题。

    知识有如人体血液一样宝贵。人缺了血液，身体就会衰弱；人缺少知识，头脑就要枯竭。——高士其

    6、坚持价值投资、注重长期回报。

    遵循投资选股三部曲，以长线持有优质成长公司获得稳定复利增长为主，部分资金进行套利或波段操作为辅。在牛市估值偏高时要逐渐降低股票仓位，在熊市市场低迷出现安全边际的时候要敢于逐渐增加股票仓位。

    找到了路，就不怕路远！坚定信心，把投资当成一项事业来做。

    以上6点，知易行难，整理出来，提醒自己要坚持做到！