随着时代的进步和人们对生活质量要求的提高，精油悄然的走入了我们的生活。你知道什么是精油么？你知道精油分为哪几类吗？你知道哪几款精油和我们日常生活息息相关吗?如果你对精油有疑问，或是对精油特别感兴趣却又不知道从哪里入手的话，今天要分享的内容，多多少少一定能够帮到你！
 先来普及一下精油二字，所谓精油是从植物的根,茎,叶,花,果实中，通过水蒸气蒸馏法，挤压法，冷浸法或溶剂提取法萃取的挥发性芳香物质。精油分为稀释的（复方精油）和未稀释的（复方精油）。当精油作用于肌肤，必须为复方精油，也就是单方精油和基础油（荷荷巴油）调和后的精油才可以进行护肤。由于精油的挥发性很强，如果家里有很多精油最好把它们统一放入封闭的木盒中，还要盖好盖子，

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打开盒子，这就是我全部的精油，我爱它们，因为它们可以帮助我更热爱生活，这就是精油的魅力。

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 大多数人对精油的好奇心在于它如何能帮助我们的身体和生活，而并不想像专家一样精通。说白了就是喜欢精油的人，想入门最想知道精油该怎么用，今天我选取了5款和我们日常生活息息相关的单方精油，给大家做一次基础扫盲。
 

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这五款精油从左到右分别为尤加利精油，柠檬精油，薰衣草精油，茶树精油，甜橙精油。每一款都能在生活中切实的帮助到我们。如下我会逐一跟大家讲述每一款的好处和使用方法。

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 一，尤加利精油

尤加利精油产自澳洲，气味冲鼻略带樟脑味，对生理和美容方面都很有好处。

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1）生理疗效
可以抗病毒，降体温，改善泌尿系统炎症。可以用它来歼灭细菌，净化空气。用法很简单，找一个小喷雾瓶，加入20滴尤加利精油和50ml水，混合后均匀喷洒在空气中，产生臭氧，消灭细菌，从而净化空气。


2）美容护肤
每天早上洁面时间，滴一滴在洗脸水中，用浸水毛巾按敷面部5分钟，可以增加肌肤含氧量，起到祛黄美白的功效。




二，柠檬精油

柠檬的清新香气可以帮助提神，缓解烦躁情绪；还可以用来调理肌肤，美白，收敛，平衡油脂分泌.....

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1）生理疗效
预防感冒，退烧，预防蚊虫叮咬，牙龈发炎，口腔溃疡。
在香薰灯中滴入3-5滴，可以净化空气，放松精神，预防蚊虫叮咬，预防感冒发烧。

2）美容护肤
需要注意柠檬具有光敏性，因而需要在睡前使用，白天不可以使用。柠檬具有美白，收敛，抗衰老的多重护肤功效。
可以和两滴荷荷巴基础油一起调和使用，也可以直接滴入面霜，精华液中一起混合使用。

三，薰衣草精油

薰衣草精油是由薰衣草提炼而成，可以安神舒眠，减缓愤怒，对于失眠很有帮助；护肤上可以控制油分，祛痘，清洁肌肤，清热解毒。

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1）生理疗效

缓解失眠现象的两种办法第一个是直接在枕头上滴两滴精油；第二个就是在浴缸中滴入4滴，之后泡澡20分钟，两种办法都非常有效。

2）美容护肤

将一滴薰衣草精油混入膏状面膜，敷面膜15分钟，可以淡化痘印，预防痘痘生成。
如果你的痘痘非常严重，可以用棉签蘸取少量薰衣草精油，以点涂的方式直接涂抹在痘痘上。


四，茶树精油
茶树精油产自澳洲，具有杀菌，消炎，治疗咳嗽，鼻炎，头屑和脚气。
还可以用来让头脑清醒，恢复活力，作用于肌肤可以控油，杀菌，消炎。

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1）生理疗效

最典型的的是可以用来治疗咳嗽和鼻炎，方法如下：

咳嗽：在一杯温水中加入2滴茶树精油，漱口。

鼻炎：准备一碗开始，滴入5-10滴茶树精油，保持30公分距离，闭上眼睛，用鼻子尽力的去吸入蒸汽，保持5分钟左右，可以感受到呼吸明显畅快。

2）美容护肤

1，祛痘
在青春痘部位，一次点涂一滴精油。

2,去头屑

在洗发水中滴入2-3滴精油即可。


五，甜橙精油

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甜橙精油是一款具有温暖和甜美特质的精油，可以舒缓紧张压力，改善失眠，预防感冒。护肤上能够平衡肌肤酸碱值，帮助肌肤胶原生成。

1）生理疗效
可以在香薰灯上滴入3-5滴精油，配合舒缓放松的音乐，这个时候可以美美的品茶，放下心中一切烦恼，放空自己，充分得到舒缓。

2）美容疗效
需要提前说的是，敏感肌肤要慎用甜橙精油。将一滴甜橙精油混入10ml面霜中混合使用，可以帮助肌肤水油平衡，保湿抗皱，促进胶原生成，改善干燥。

当然这几款精油的用法远远不止上面我提到的这些，今后兔子会不定期慢慢跟大家细细分享跟精油有关的知识和精油的用法，谢谢关注！