说到夏日里美体护肤，女孩子就有很多话可以说，从防晒到减肥，从美容到纤体，永恒不变的高兴趣度话题。夏天，美容里，我比较重视防晒+修颜+去黑头及收缩毛孔；纤体里我比较注重对摄入热量的控制。。。。。。今天就来跟大家分享分享我在夏日里的美肤及纤体，感兴趣的朋友可以围观，一起聊聊看~~

我的夏日美肤纤体全家福

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一，先来说说 夏季美肤

夏季美肤，我注重的点1，去黑头及收缩毛孔；2，防晒+修颜

1，去黑头及收缩毛孔

这个猪鼻子贴风靡HK，最初我是抱着试试的心态的，没想到一试就特别喜欢，从此成为了常备品。这个三部曲想的比较周到贴心，不仅可以去黑头收缩毛孔，同时滋润保湿肌肤，保证肌肤不被拉伤。

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看看试用中，第一步的贴很滋润

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第二步主要去除黑头

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第三步保湿，同时 收缩毛孔

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2，防晒加修颜

防晒+修颜，我最青睐BB霜和cc霜，简单省事一步到位，避免闷热的夏季肌肤无法呼吸或 造成肌肤搓泥的现象

这是我比较青睐的两款底妆，分别是BB和cc cream，左边的适合任何肌肤，右边的比较适合干性肌肤，左边的有高倍防晒值，右边的需要

之前涂抹防晒

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质地对比

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遮瑕效果对比，感觉OLAY的 更胜一筹

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体积对比，美膳媛的比较小巧，适合随身携带，OLAY的比较巨型，不适合随身带着

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二，来说说夏日纤体，夏日纤体我非常重视控制热量摄入的这一点，有的时候嘴馋也难免，只要你计划好热量的摄入，和想方法控制热量摄入，你的体重就不大会超标。

这是我夏季控制热量食用的保健品，fancl的热控素和热控茶

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茶是这样成条状的，适合随身携带，是用餐时要喝的，主要成分是玄米茶

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热控素是这样的，里面也是独立小包装

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一小包一小包的，每包四片，一包是一次的用量，每次餐前10分钟服用

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控制好热量，即使有的时候嘴馋，也会帮你分解淀粉类热量的摄入，非常有帮助。

总的来说，美肤和纤体，对爱美的女孩子来说，一个都不能少，夏季里更是要适季节而行，只要勤奋去美丽，美丽一定属于你，一起加油吧！