【fiof谈减肥】夏季纤体大作战，涂抹+运动才是全效~_开心甜甜

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【fiof谈减肥】夏季纤体大作战，涂抹+运动才是全效~

(2013-06-21 09:39:00)

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分类： fiof谈减肥

对于减肥来说，只要你选择了正确的方法，就一定要坚持，才是王道。进入夏季以后，我每天都在坚持减肥，有几个步骤，首先是吃饭只吃7分饱，然后吃完饭后一平时绝不坐下，接着，杜绝一切零食，每天走步1平时，涂抹纤体霜，并配合按摩，坚持了平半个月了，相信再过1个月，会看到明显的疗效，但前提是一定要坚持哇~

很多mm有在使用瘦身霜等产品，可是从来不运动，那么我可以告诉你，这绝对效果为零，任何好的瘦身产品都是辅助运动才能瘦身的。再有，选对了瘦身产品，就一定要坚持使用+运动+按摩，才能看到好的效果。

说说我一直在用的瘦身单品，很喜欢并且在使用伊夫黎雪的绿咖啡纤窈密集塑身紧致精华乳，并且有回购的记录哦，算起来一共使用的，这是第三瓶了，好用，才会和大家分享。

我是水肿型肥胖，主要比较不满意的是自己的平腹和腿部

如下，跟大伙分享这款绿咖啡塑身紧致精华乳，想塑身的妹子，来围观咯~

1，伊夫黎雪绿咖啡纤窈密集塑身紧致精华乳~

2，内含去水肿最佳成分咖啡因，还含有甘油，瘦身同时护肤，胖纸们可以瘦身护肤二合一哦

3,150ml可以用2个月左右，按我的经验来说，我一般比较费的地方是平腿和肚子，我会加强按摩

4，这就是精华乳的样子了，绿色瓶身，让人一次就想到了主要成分绿咖啡

5，按压嘴~

6，质地为轻薄乳液状，质感冰凉

7，柔滑延展性好，没有粘腻感，夏日涂抹非常舒适

8，吸收后肌肤润润的不油不粘，冰冰凉凉的，特别舒服，还有助于晒后舒缓肌肤哦

9，我会这样去给平腿按摩，由下至上

浮肿型腿部，要尽量11点后不要喝水，不要久坐或久站。。。。。

肚子就顺时针揉200下左右

合影

瘦身需坚持，路遥知马力，日久见效果，加油，jms们一起瘦，记住一定要瘦身精华再配合运动哦，不可以偷懒的：）

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