说三点：

1、高反：因人而异吧。拉萨城区海拔大概3650米，布达拉宫是城区内最高的建筑。本人3600米轻微运动无明显高反，但拉萨高了50米就有，表现为轻微头痛、腹痛（这个腹痛可能和做为腹部手术未能完全康复有关）。可以口服感冒冲剂之类的药物缓解（火车往返，去之前未用其他药物）。高档点的酒店有氧气，最好是吸。

2、温度：虽然地处世界屋脊，但毕竟维度在那里，没去超高海拔地方，温度不会太低。我们2018年11月上旬进藏，常规路线文物一般都在10度以上，当然有的地方比如米拉山口、羊湖风力会大一些，感觉抓绒衣、冲锋衣就差不多了。如果跟团游，不去阿里等高海拔地方，羽绒服还是用不到。当然有备无患~~~

3、布达拉宫最佳拍摄点：广场西南角的查拉鲁普石窟景区，可以上到山腰，个人感觉如果不用航拍机、也不想太辛苦爬山的话，应该是个不过的选择

京藏铁路途景

















拉萨河

拉萨站







路观布达拉宫





酒店

酒店用车，弄弄的藏风

第一天自由行，体验公交车





青藏公路纪念碑





博物馆未开放





世界文化遗产，罗布林卡





西藏图书馆



观布达拉宫

去往查拉鲁普石窟景区



查拉鲁普石窟景区







查拉鲁普石窟景区内拍摄布达拉宫

和平街坊纪念碑







布达拉宫夜景