怎样帮老人洗澡

    中国老龄科学研究中心进行的一项调查发现，无论在城市还是农村，老年人在吃饭、穿衣、上厕所、上下床、洗澡、在室内走动这六项日常生活自理能力中，受损最严重的是洗澡。所以，子女帮老人洗澡是责无旁贷的，并且也要掌握一些要领。

    第一，最好采用淋浴方式，并准备个小板凳让老人坐，这不但能减轻老人的体力消耗，还可以避免老人摔倒。

    第二，水温以35-37℃为宜。水温太高可能加重心脑血管的负担，水温低则可能因为老人的身体调节能力差导致受凉感冒。

    第三，洗澡时，双手抱住老人腋下让其坐下，喷头最好正对老人肩背，等肩背以下的身体都被水淋湿后，再将喷头移向老人头部，为老人洗头，洗头时间最好在两三分钟。老年人皮肤干燥，一定要避免用碱性较强的洗浴用品。

    老人洗澡的时间最好在30分钟左右，刚吃饱和饥饿时不宜洗澡。老人洗完澡在卧室休息几分钟后再穿衣。