哪些运动对孩子增高帮助更大

    1、  有全面锻炼作用的项目  如跑、跳、篮球、排球等球类运动。

    2、  对肢体有伸展和放松作用的项目  如游泳、体操、悬吊、跳绳等。

    3、  户外活动的项目  阳光可促进维生素D合成，有助于钙、磷的吸收，促进骨骼强健。