加载中…
全民预防高血压
(2008-03-23 18:23:28)
标签：
内科脑血管疾病高血压预防健康 |
分类： 医学类 |
一、自我保健
1、自我观察
经常测量血压的变化。
2、自我诊断和治疗
在医生的指导下进行合理用药。
3、自我护理
主要是根据血压的变化，按时服药。
4、自我康复
如出生现了相关并发症后，就要自我进行身体康复，如按摩、理疗、功能锻炼等等。
二、全民参与
做到以个人为主，专家、基层医护人员和家庭人员相结合的四位一体的模式来预防和治疗高血压病。
三、科学的生活方式
起居有常、合理膳食、适当运动、劳逸结合、控制体重、戒烟限酒。
四、良好心态
高血压病是心身疾病，精神创伤、大悲、大怒、心理不平衡、高度紧张，都可以使血压升高。因此，要学会自我心理调适，自我心理平衡，自我创造良好心境。做到心胸开阔、宽以待人，自足者常乐。
喜欢
0
赠金笔