一、    健康的概念

   在不同历史时期，人类对健康的理解不尽相同。

  “健康就是没病”，这是人们最初时期对健康的认识。但这种认识并不全面。实际上，健康和疾病是人体生命过程中两种不同的状态，从健康到疾病是一个过程中两种不同的状态，是一个由量变到质变的过程，而且健康水平也有不同的能级状态。

随着第二次世界大战的结束，人类的疾病与死亡谱发生了重大的变化。许多心身疾病，近年称为生活方式疾病，成为人类健康的主要杀手。人们的不良生活方式、行为、心理、社会和环境因素成为影响健康的不可忽视的因素。因此，世界卫生组织（WHO）在其成立的1948年，向全世界发出了有关健康的重新认识，这就是“健康，不仅仅是没有疾病和身体的虚弱现象，而是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态。”50多年来，WHO向全世界的医务工作者提出了一个神圣的任务，这就是在医治人的躯体上健康问题的同时，还要注意从社会、心理等多方面和社会适应能力达到最完美的状况。

二、    心理健康的标准

    关于心理健康的标准，许多专家提出了不同的看法，其中影响比较大的有马斯洛（Maslow）与米特尔曼(Mittleman)提出的十条标准。

心理健康是指对环境及其相关关系具有高效而愉快的适应。美国的心理学家马斯洛和米特尔曼综合提出了心理健康应具备的10项标准：

1充分的安全感；

2充分了解自己，对自己的能力做出恰当的评价；

3生活目标符合实际；

4与现实环境经常保持接触；

5能保持个性的完整与和谐；

6具有从经验中学习的能力；　

7能保持良好的人际关系；　

8情绪表达适当并能及时控制情绪；　

9在不违背群体的意愿下，能有限度地发挥个性；

10不违背社会道德规范下，能努力使个人的基本需求得到适当满足。