日子还得一天一天过

                                                       ——致老哥老姐们

       上班的走了，上学的也走了，一股脑地都走了。偌大的房子一下子平静了，你瞧着我，我瞧着你，恍然间明白，年过去了。

       春节是咱老百姓的最爱，躲不过，舍不掉，离不开。商场、超市红红火火，大把大把的钞票往外甩，不觉得心疼；天上飞，地上跑，几亿人的大奔走，就为了和亲人聚在一起，过上个三十、初一；累中有甜，苦中有乐，看到孩子们高兴，老人家怎么忙乎都愿意，一年一度，图的就是这个大团圆。都说过年累啊，可不是，老早就开始合计，老早就开始采买，扯着老腿，挤着公汽，大包小裹，一趟又一趟，腰酸腿疼喘粗气，就是舍不得打个的。过春节，就像看春晚，忙忙乎乎准备了好多天，最热闹的也就是那几个小时。喜庆的春联、大红的灯笼、炫美的烟花、欢欣的锣鼓，老少几辈人笑聚一堂，推杯换盏，祝福连连，磕头拜年送红包，那种欢乐的场景，让人对天伦之乐这个词有了更深的理解和诠释。到了《难忘今宵》唱起，年夜饺子进肚，才意识到这个年又过去了。 

       尽快恢复正常的作息吧。平时，咱老年人都喜欢晨练，有的喜欢唱唱歌、跳跳舞，有的喜欢打拳练剑。这几天，忙着过年，锻炼被耽误了，像年轻人一样通宵达旦，熬夜守岁，还真有点受不了。据专家们讲，年轻人的生物钟因作息失常后很快就能恢复，但是老年人的生物钟一旦发生紊乱，恢复起来就十分困难。打乱了生物钟，会导致大脑节律的紊乱、肠胃功能的失调、内分泌的改变，出现头晕、乏力、食欲不振等症状。因此节后一定要抓紧调整。

       春节过后，老年人多少都有点失落感。孩子们又要飞了，带走的是思念和牵挂，留下的是孤独和惆怅。要想得开，放得下，微笑着与孩子们话别。孩子们有自己的事业，他们得去拼搏，去奋斗，不能总想着把孩子们拢在翅膀下。放飞吧，雏鹰只有展翅高飞，才会看到又一片蓝天。

         一年365天，春节也就是这短短的7天，长长的日子还得一天一天地过。也许会遇到许多难心的事，也许照旧去操心儿女们的家里家外，也许还要和病痛去抗争，但一定要有个好心态，要多一些快乐，少一些烦恼。要学会自我调整，家里边，总会有不尽人意之处；社会上总会遇到让人烦心气恼的事；生气了，要尽快忘掉；牢骚，不能没完没了地发。淡然处之，坦然应对，不大喜，也别大悲。

       要学会自我保护。管住自己的嘴，迈开自己的腿。健身，不能盲目，要量力而行。饮食，要讲究调理，注重健康。现在针对老年人的广告推销特多，切记，天上不会掉馅饼，世上没有免费的午餐，出门上街，谨慎而行，防止上当受骗坏心情。

       日子，都是一天一天地过，过的质量可不一样。对于老年人来说，第一是健康，第二还是健康，没有健康，哪来快乐？没有快乐，哪会有幸福？保重身体，愉悦心情，生活才能有滋有味，别忘了孩子们临行前留下的这句话。

       桑榆虽晚，红霞满天。愿老年朋友们健康、快乐每一天！让我们一起盼着，下一个春节到来！