中华田园犬“旺哥”和金毛妹“米娅”，喜欢的亲点赞：）

说起来惭愧，前面几周出差，回来后就听了两次课，王霄老师为了督促大家在特定时间内完成听课任务，所以设置的音频只有一周时间，错过就听不到了！哈哈

但是，好课程哪怕你听一耳朵，也会有收获的！

就像课程里有个思维转变的问题，大侠就特别受启发：

回想了一下这两年我和迪哥的各种擦枪走火，原来祸根就是因为妈妈在“我就不信搞不定你“的邪路上狂奔，多亏了王霄老师给下了绊马索：“青春期孩子的问题，你得帮助他，不是搞定他！”，你可以和孩子一起搞定“它”（事情，难题，困惑等）

王霄老师谆谆善诱，其实后面的课也一直在复习前面的内容，尤其第五课有个小总结，我个人觉得特别豁然开朗，期待接下来，和迪哥能开新篇章了！

（其实上次回国，和迪哥的相处已经有了很好的改观，题目都拟好了：《和迪哥的母子从’心’链接之旅》就等报告下文了，都别踹我懒，稍等稍等）

一：让自己变得更好，是解决一切问题的关键

妈妈一定要改变自己的思维习惯，尤其强势的妈妈们，这里咱们大家都需要互相提醒！

你不想要一个唯唯诺诺的孩子，那么你就不能用强势咆哮来面对孩子的日常！

你不想要一个无主见无热情无原动力的孩子，那么你就不能处处包办处处指手画脚！

你想孩子阳光开朗有激情，那么你就得提供民主有爱的家庭环境，孩子有安全感，有自尊，有独立意识，那么他才会有激情的面对生活和学习！

你想孩子自信自觉自省，那么就得带领孩子一起养成爱思考敏于行的好习惯，和孩子一起成长，和孩子一起拿下一个个成长路上的小关口，和孩子一起变得强壮有力！

二：要先认识孩子的4种情绪和正确面对方法

错误目的和需求：

当我们觉得孩子很烦，其实孩子在要求“被认同，被欣赏，被关注”

当我们觉得很愤怒，其实孩子要求权力和控制

当我们觉得很无助，孩子需要的是技能和能力

当我们很受伤，孩子需要的是公平和公正！

下面整理一下课件内容，大家能看懂就亦即着您也可以试着和孩子换换“沟通方式”。

1，关注：（注意我，让我参与）

孩子需要被关注，认可，欣赏，身份认同

妈妈要改变想法：他需要被关注，他的行为不是为了打扰我！

平时我们可以做的：建立日常惯例，设定无言的暗号，让孩子参与解决问题！

当时我们能做的：

1，当你特别忙，可以让孩子做一件有用的事，得到关注

2，视而不见

3，默默的抚摸，拥抱

4，按照自己的方式给予关注

5，告诉对方妈妈爱你，等会儿陪你

6，相信对方能处理好自己的感受

7，如果有必要，暂时离开现场

2，权力（让我帮忙，给我选择）

需要：权力，控制

妈妈要改变想法：他需要权力和控制，他不是为了和我作对！

平时：请求孩子的帮助，设定合理的界限，求同存异，安排一个时间共同寻找解决方案

当时可以做：

1，提供有限的选择

2，不开战，不让步

3，只做，不说

4，决定自己怎么做

5，让日常惯例说了算

6，离开片刻，让自己冷静

7，承认你无法强迫对方，希望得到他的帮助

3，公平（我很伤心，请认同我的感受）

需要：公平，公正

妈妈改变想法：他需要被公平的对待，他的行为不是为了伤害我！

平时：鼓励孩子长处，做对方的朋友，建立信任

当时：

1，认同对方的感受

2，平静下来，共同解决问题

3，说出自己的感受

4，不惩罚不还击

5，作出弥补

6，表达你的关心

7，给一个拥抱

4，技能（不要放弃我，帮 我找到一小步）

妈妈改变想法：他需要技能和能力，他是要自暴自弃

平时：不怜悯，真心喜欢他，设置成功的机会，以她兴趣为基础，找到迈出第一步的方法，提醒她，学习来自犯错和再次尝试

当时：

1，把任务分成一小步

2，鼓励任何积极的尝试

3，关注优点

4，用鼓励代替批评

5，示范，但不能包办

三：：善用真正的解决问题和增强沟通的工具和方法

当我们每次先准确察觉孩子的情绪和需求，要找到妈妈的应对方法

例如，可以用头脑风暴来一起“搞定它”：

用“你感觉，我感觉，我们一起说说看” 模式

用“听他说，听我说，我们一起说”模式

头脑风暴：不准打断，不同意见等你发言时一起讲！有人记录，一般想出6条新主意：）

用“你先说，我来说，听听我的想法”解决孩子争端（每个孩子说完，第二个孩子要重复对方的话，确认，理解，并学会换位思考）

关于习惯的培养

孩子的坏习惯，例如爱玩手机，是因为玩游戏或和小朋友聊天让他找到充足的被认同感，自豪感，成就感，例如电子游戏设计的闯关，及时鼓励，激发斗志等，都比妈妈的唠叨美好100倍！

训练海豚训练小狗时，有一个最有效的方式，就是只奖励做对的动作，忽略做错的即可！

养孩子也一摸一样，如果你想要个好孩子，那么就夸他是个好孩子，就带领他养成好孩子的习惯！

一些简单的行为习惯一个月就有效果，身体习惯或思维习惯需要更长的时间，但是只要开始，只要有正确方法，每个人都可以改变，妈妈和孩子都可以更好！

好习惯有三个阶段，例如新鲜期，斗争期，稳定期，例如妈妈的减肥计划，居然三个阶段都有大量的好习惯流产，所以，要尝试不要把减掉10斤目标化，也就是你从享受更健康的饮食和更多运动开始，或者带着孩子一起有更多户外时光，然后减掉10斤就变成自然而然的结果！

（让减肥成为自然而然的结果，而不是为了减肥这个“目标”去采取行动，也就是说，形态上，要厘清前后和因果关系，减肥就不难办了！）

新习惯的养成，

一定要有规律（固定时间），

有例外（允许自己犯错或特例，偶尔给自己奖赏），

可持续 （不吃力，不和自己的人性对抗）

新的好习惯可以搭便车，让我们更容易把好习惯纳入生活日程！

例如，每天晚饭时一家人坐一起，可以开家庭会议，每个人都从感谢其他家人开始，我们都要学会去看到对方的更多闪光点，这一个小习惯一旦开始，很快就能成为家庭的温暖环节之一！

或者每晚孩子睡觉时要道晚安，妈妈可以在拥抱孩子时说一句“你今天真棒，因为妈妈看到你帮妹妹讲解作业了，”“妈妈要感谢你，你今天跳舞回来那么累，还那么开心”。“爸爸今天很高兴，因为晚饭时你帮他一起布置餐桌了”，要真心实意的感谢孩子，不要流于形式！

好习惯搭便车，例如有人上完厕所就做一个俯卧撑，一天做多少个俯卧撑，取决于你今天多喝水多少！或者开车等红灯时，可以活动一下自己的颈椎！

大侠是每天早起开电脑时，会利用这个时间做50个深蹲，不管能不能练成翘臀，但是这两件事挂钩了就很容易坚持：）

中秋节，聚了一帮妈妈们，自己做月饼，哈哈，在哪里都不耽搁过咱们大祖国的节日：）

我们都在微信哈， ➕vividleaf3，欢迎你来一起混：）