更好的自己，请不要“放在明天”，也不要“放在梦里”，不仅仅“在路上”，也不仅仅只在“别人的美誉”里甚至“N年后的悼文”里。。。亲爱的，请你现在并且能随时“遇见更好的自己”！  @雷根斯堡小兄妹

更好的自己，是明媚如花？OR心静如水？是拈花微笑？抑或醍醐灌顶？是拥有自己想要的生活？还是拥有自己想要的孩子？是家有男神让你期待窃喜？还是你心怀梦想自己铿锵的行走在女王般的阳光大道上？？？

我知道每个人对“更好的自己”都有不同的定义，但是，就像我们的婚姻和脚上的鞋子，每个人其实都特别清楚“更好的自己是什么样子”！

这个更好的自己，不是你面对镁光灯的样子，不是你面对领导的样子，也不是你面对父母亲朋的样子。。。。

这个“更好的自己”，是你夜深人静卸去妆容后面对的自己，是你不强颜欢笑／是你不掩饰眼泪／是你不示人强弱／是你不用顾及面子或自尊的。。。。真实的自己：不装饰，不攀比，不介意，我的笑脸来自心底，我的满意来自心底，我的幸福来自心底，我眼睛里的波光潋滟神采奕奕都来自心底，这就是我最好的样子！

那天无意看到一句话：幸福就像水，会越晒越少！

1942年9月，著名犹太精神病学和神经学专家维克多·弗兰克连同他的妻子和父母一起，被纳粹逮捕并押送至集中营。3年后，当他从集中营中被解救出来时，他有孕在身的妻子和其他大部分家人都早已不在人世，但他作为119104号囚犯活了下来。1946年，他用了9天时间写下了他在集中营中的经历并出版。在这本名为《生命的意义》的畅销书中，他总结了生与死之间的差异：那就是生命的意义！

 

和他的书相关的研究成果相似的还有：“具有追求和充满意义的生活方式会全面地提升一个人的幸福水平和生活满意程度，并促进身心健康，提高恢复力，提升自尊，减少忧郁”。而具有讽刺意义的是：“那些一味追求幸福的人，反而感到不幸福”，更多的研究也表明：“对幸福的过度追求，反而阻挠了幸福的降临”。

所以，在体验幸福的生活中，“得到”更多；而在充满意义的生活中，“给予”更多。

例如抚养孩子，这是一种更有意义的生活体验，但也意味着自我牺牲。包括研究者在内的很多父母，他们的幸福指数都多少受孩子影响。事实上，哈佛心理学家吉尔伯特的研究显示，与健身、吃饭和看电视相比，父母在与孩子互动时会更容易变得不高兴。

所以我们也应该知道：“追求幸福，并不是生命的全部意义，养孩子的意义，也不全部是为了追求个人幸福！”。

看到这里有些醍醐灌顶：原来，幸福，不是状态，也不是目的，更不是越晒越少的水，幸福是随着“追求有意义的生命”时随之而来的一种能量，而且是正能量！

根据能量守恒定律，幸福这种能量：需要流动，需要分享，需要给予和获取，然后幸福能量才能充满生机并勃发鲜活原动力！

所以说“幸福是一种正能量，分享和流动才是它的调性”  @雷根斯堡小兄妹

前面持有“幸福就像水，越晒越少”想法的人，不管他是觊觎别人分享幸福时说的风凉话，还是自己真的觉得应该把自己的幸福好好捂着免得被太阳晒少了份量！借大哥维克多·弗兰克的话说：“您还没弄懂幸福的含义！”

当您想明白了幸福和生命的关系，也就应该不再困惑：怎样遇见更好的自己！

一：积极的态度，快乐的心境

记得当年我们的领导Sarah说过：“快乐不仅是一种状态，快乐更是一种能力，你得拥有这种能力！” 的确在养孩子这9年中，慢慢的摸索明白了：“对有孩子的妈妈来讲，这种快乐能力尤其重要和关键！”

积极的态度是基础，也是你拥有快乐心境的根源，包括更高的境界，拥有美好的生活直至美好的人生，都需要你有个正确的态度！

一个拥有美好情绪的妈妈，就不会厌憎孩子的满脸鼻涕，也不会呵斥孩子弄脏了地板，有更多耐心去听取孩子的心声，也有更多爱心陪着孩子成长，并允许孩子成长路上的“进步不够快，不够聪明，不够专注，不够优秀，不够强大，不够出色，不够完美。。。。”等不足。

因为妈妈拥有美好情绪，所以她看得到老公兢兢业业的养家糊口，看得到那个男人为了老婆为了孩子的改变和努力，看得到爷爷奶奶带孙子时的认真仔细，也看得到保姆为了提高自己的烹饪技巧偷偷买的家常菜谱！妈妈看到的美好越多，妈妈感恩／感念的正面能量就越丰沛！

二：更好的进步和成长自己

“更好的自己”不是水中花，“更好的自己”也不可能是不劳而获或者天真的期待天上的馅饼砸中自己幸福的脑袋！

“更好的自己”不仅需要你潜心修行，而且没有捷径！

养孩子是最好的二次成长佳机，所以借着孩子这个不挑拣不抱怨不指责也不评判的“忠诚小伙伴和衷心小队友”，一起耐心虚心的和孩子携手长大吧！不要不懂装懂，不要倚老卖老，戒骄戒躁，多看到孩子的进步，多检查自己的不足，和你的小男孩，和你的小姑娘，一起成长在阳光下吧！

你身边还有个大伙伴，就是那个和你有婚姻契约的大男人，成长路上记得让自己和他合拍，他走的太快时，记得自己多努力追上他的步伐，你自己走的太快时，记得别拉下那个原本比肩的他！他不仅和你一起成长，他还会和你一起慢慢变老，和这个大伙伴天天相见并两看不厌，是保证你自己最好情绪的关键！

而安心的成长自己从一点一滴开始吧，

首先是科学理性的喜欢自己：对自己的胖瘦也好，对自己的高矮也好，对自己的面容也好，都要100分的接纳和喜欢！如果还有改变空间，例如减去2公斤，或者让自己更结实，甚至让自己的饮食更健康，这些可以努力的范围，请你自己默默努力而且一定要做到！

培养一个正面阳光的爱好：

量力而行，不管是精力还是钱财，都避免把自己陷入“入不敷出”的窘迫境地！例如养孩子之际，最简单的爱好就是拿起相机给孩子拍些好照片，或者在给孩子记录成长时多思考多沉淀让自己慢慢写出有思想有见地的锦绣文章！

如果喜欢时装喜欢购物喜欢名牌，也很好，只要经济条件允许或者只要老公能愉悦接受也无可厚非，让孩子让家人让自己都得益于自己的审美都赞美自己对时尚的敏感，也一样能遇见更好的自己！

更多的妈妈都是在养孩子时发现了自己的一技之长，例如善于烹饪，或爱好烘焙，或长于园艺，或乐于手工，或精于思考和阅读，或者陪着孩子一起创造各种玩偶。。。。天才的孩子，加上敏于行的妈妈，也许，是能成就更好自己的最佳拍档！ @雷根斯堡小兄妹

记得让自己追求一种更有意义的生活／生命：

更有意义的生活／生命，不是达官贵人的专属，也不是伟人先哲的义务，我们作为一个平凡的老百姓，我们也一样具有追求更有意义生活／生命的光荣梦想的权利和义务！

例如一个家庭，作为社会的最小组成部分，一个家能否健康存在，家庭的孩子能否健康成长，家长有着义不容辞不可推卸的责任！把自己的家经营好，把自己的孩子养好，从个人角度来讲，就是最有意义的生活／生命！您说呢？

三，要有分享意识并努力去帮助别人

这里不是咬文嚼字，但是分配／分发／分放／分展／分开。。。。等，都是得先“有”才能分，如果手里空空，就谈不上分！

享：享受，享用，包括享福，享誉，享年，都是在“有”的同时，而且能安心／顺心／淡然／安稳的使用和拥有，才称得上“享”！

所以，能正面分享的人，不管你分享的是你的善意，你的温暖，你的钱财，还是你的想法，你的态度，甚至，只是你的笑脸，只要你能分享，对得到者／接受者来说，你的境界和段位就是一个“富者或贵人”的级别！

请记得：“只有内心富足，你才会有能量／有时间／有心情／有愿望／。。。去分享”！

@雷根斯堡小兄妹

我家那88岁的姥姥和78岁的姑奶奶，不会说“爱出者爱返，福往者福来”，但是老人们却经常教导小辈们：“帮人就是帮自己，能帮助别人说明你比别人强！别怕吃亏，吃亏人常在，不肯吃亏的人往往会吃大亏”！

三羊开泰的新年马上就要幸福的来到了，新年新气象，让自己想明白这些朴素而阳光的小道理，权当送我们自己的新年小礼物吧：）

2015，和自己说好：随时遇见更好的自己！

养儿育女路上，我们都不孤单：）

微信号 deguo2,德国育儿, 由新浪育儿名博@雷根斯堡小兄妹 的妈妈：媒体人枭帆在持续9年的博客基础上，借鉴德国自然朴素的育儿观念，分享和探讨养儿育女的实战经验! 态度亦即调性，让我们一起和孩子快乐成长：）