从山上下来了，什么山啊？雪山！在雪山上干嘛涅？学滑雪！啊，真的啊，就你？？？

也别怨别人小看啊，平时这个女人连孩子们的小滑梯都不敢尝试，心理障碍：觉得脚离开地面就不安全，尤其对自由落体不能掌控方向和速度，更是恐惧！

男一同学为了表示对老婆辛苦带孩子的奖励，说新年放你几天假，随你干嘛！看看室外漫天遍野的白雪，自我膨胀的说：“我去学滑雪吧！”这个男人目瞪口呆（绝对是伏笔）之际，还是遵指示查了滑雪学校，幸运的是居然赶上了2011新年的第一批名单！

2010年的最后一天，办了手续，领了鞋子和ski和手杖！看着这堆崭新的玩意儿无从下手，当时那个小伙子狠忙，就说别担心反正上了山老师会给你讲的，又是一伏笔！

2011年的第二天，气昂昂的拎着包，抗着ski，赶到巴士集合站！身边全是七八岁／10多岁的孩子，心理开始打鼓：我的天，我这身板和体重，最少是他们的两倍吧，要是摔一跤，脸面不说了，就那痛感是不是也得翻两翻啊！最后因为我是一人行动，就被安排上了教练车，一车7个人，六个专业教练，哈哈！

到了山上，发现全是雾凇哈，还是第一次看到这么多白哗哗的雪松呢！下了车，有人喊了一嗓子，说迈克就是你的老师！远远的看到一个人在招手！看到教练们都熟练的换了滑雪鞋，我也摸索着把所有的扣搭都拉紧了，一迈步，一趔趄，llld, 这鞋可不是一般的重啊！抗着ski慢慢爬上个小平台，见到我们的教练和另外三个同学！

教练很是雷厉风行，什么废话也没有，说现在都把ski登上，先右脚再左脚，听到克挞声就行了！等我哼哧哼哧的站好了，发现他们都看着俺，就像在看一只笨鸟，嗯，难道我是个拖后腿儿的么？

教练开始基本动作讲解，为了照顾俺，中间夹杂了少量英语，本大侠连猜带蒙，知道在强调重心的重要性！然后熟悉了一下左右脚控制，怎么安全的摔倒，怎么爬上小山坡，其他三个同学心领神会，而且利索到位，只有本妈妈，先得思考脚怎么动，然后再想我的重心应该在哪里，我下一个动作是什么，嘿嘿，人家都是一连串的流畅动作，俺这里则是磕磕巴巴的电影分脚本！

教练11年的教龄（后来知道的），一看，知道我明显的跟不上队伍，就对那个马丁（已经去滑过多次雪了，这次只是让教练纠正动作的，也是后来知道的！）说：“你来盯着另外两个lady，我来单独给gracy开小灶！”瞄一眼，他们仨已经开始熟练的亦步亦趋的往高处位移了，俺这个人却连动也不敢动啦，哈哈！

第一跤就是在老师的严逼下从小坡上往下滑时，紧张得手脚无措，根本刹不住车时来了个四脚朝天！更快的我发现，自己居然不能像个鸭子一样把两脚开成90度把自己往高处位移，老师说那你就一拉一并的上吧，这个倒是行，可是巨费劲！怕冷，穿了个狠暖和的羽绒服，这下好，热的呼呼冒汗，鼻涕也出来捣乱，不擦吧很快就到嘴巴了，擦吧，得摘了手套拿了纸巾擦了鼻涕还得再戴手套，总算明白了：手忙脚乱原来是这个样子滴！

老师其实狠幽默，他开玩笑说，你这个最多27岁的young lady，力气呢？力气呢？（后来我才知道他名单上大家年龄注明得一清二楚）大侠的小肝火很快上来了，一是自己居然成了拖后腿的，二是那个大嗓门的教练嚷得全世界都知道我又摔跤了，三是那三个同学怎么就那么灵光，mmd，做个笨人倒没啥，感觉很不好的整个山头就你一个笨蛋，连个作伴的都没有！

后来终于艰难的学会了左转弯，因为右腿相对来讲比较有力气，脚蹬下去比较能掌控方向，右转时需要左腿做主力，但是缺乏力气，不仅实现不了方向控制，还会导致重心不稳而摔跤，到后来几乎有了心理暗示，就是只要右转，我就干脆摔跤拉倒！哈哈

11点吃中饭，给教练买了杯咖啡，顺便和其他三个同学道歉，解释说5年我都没有锻炼过了，我实在是浑身一点儿力气也没有！教练说，你能选择来滑雪，已经狠了不起了，下午咱们继续练！

下午教练先带他们三个换了个战场，我自己提出来我想慢慢想想慢慢练习，就还在上午的场地继续练习转弯，教练还托付另一个教练多关照我一下！得，一遍一遍的上坡，然后再一遍一遍的滑下来，不知何时，居然也能熟练的把脚开成90度往高处位移了，后来隔壁教练还来带我滑了一次三个旗杆，两个左转加一个右转，竟然瞎猫碰了个s老鼠顺利滑下来了，所以他说你可以上山了！

1点半时我的教练回来了，说休息一下，看我穿着滑雪鞋子双腿发抖走的东倒西歪，说把手给他，他牵着俺这头垂头丧气的笨小猪回到餐厅！休息好，他长者一样佯装拍我pg，说等下我再滑不好他就不客气了，大家都笑了，我都快哭了，tmmd!

真的是被拖到了山上，当我看着那最少45度的山坡，脑袋更大了，第一个念头就是我会不会摔一跤就滚到山下去！（后来才知道，滚下山坡也不是我这个笨人能实现的，教练说那比你滑下山坡还要困难！哈哈）教练又强调了重心和转弯技巧，然后盯着我开练，硬着头皮，开始了，还是左转没问题，右转全看运气！摔跤倒是不怕了，第一感觉不到痛，第二满山都是摔跤的人，没人也没空来笑话我！

但是受罪的是我那可怜的教练，每次摔倒后再艰难的爬起来，他总是得帮忙拖我起来！俺这106斤，拖起来那就是一整袋大米啊！而且俺每次也都好心办坏事试图在他的帮助下迅速站起来，得，挣扎中难免就踢到他那崭新的昂贵的ski（价值800欧），教练每每心疼得直咧嘴，说“你干脆踢我算了，不要踢我的心头好啊”，哈哈

上山两次，摔了n跤，第一次强烈盼望时间快点结束，我也好结束这造孽的一天！摔到后来，我估计应该总数不少于30次了，每次除了给教练说对不起，也觉得十分对不起自己那5年来养尊处优的身体，没想到这刚有了运动的念头，就这么狠狠的往s里摔打啊！当我最后一次摔倒时，坐在雪窝里，我回头看看满山头的人群，觉得所有的人都是正确的人群到了正确地方，好像就我一个错误的人到了错误的地方！不是说么，笨不是你的错，可你笨得出来吓人就是你的不对啦，哈哈！

我仰头征求教练的意见：我可以放弃么？我真的不想滑了！

教练瞪着他那蓝绿色的大眼睛：不行，我没有放弃，你就更不能放弃，起来，我们今天结束，明天继续！明天我给你更多时间陪你练习！

下午4点，坐上回程的车，给老公发短信，说今天的课程结束了，我想你了！短信还没发完，眼泪就哗哗得不能自抑，tmd，这一天，太灾难了！车上想了一路，突然想明白了：有啥了不起，一次课程学不会，我就来第二遍，我就不相信我学不会！

晚饭后，把自己撂到沙发里，浑身痛得散了架一样，本来我的体质就属于稍微一碰就一片乌青，看看自己小腿和膝盖，我的天啊，哪里哪里都是一片一片的蓝绿色！男一同学坐下来，一面帮我揉一面选择合适的措辞：

“你说要去学滑雪，第一个念头我就觉得太疯狂，你太长时间没有运动，尤其冬天，连户外时间都很少，滑雪是力量／速度／技巧都要求很高的运动，这些现在都不是你的强项！但是你既然开始了，就得努力坚持，我可不想，将来童一和妹妹都会滑雪了，你还只能呆在山脚看着我们流口水！”

“另外，把滑雪当成一件轻松的事情，我们花钱是买乐子，而不是花钱买眼泪的！那些嘲笑你的人，他的修养差不是你的错，他们的pg这辈子估计第一次离开自家的厨房晃到了雪山上，不用理会他们！”

“还有，明天早上你再试一次，如果你还不喜欢，就给我电话，我马上接你回来！你的前37年都不会滑雪，你照样活得好好的！我相信你今后的50年，不会滑雪也一样不影响你的生活质量！”

“另外，你现在给我具体讲讲哪些动作不会，我来给你讲！”

这就是俺的超级老公：擅长分析，而且用合适的方法对话你的情绪和乌烟瘴气！

晚上睡在床上，我感觉自己的双腿还在左转和右转，哈哈！

第二天早上，居然换了个小帅哥！点了名后，我坠着pg不肯上山，他说“第二天了，咱们得上山，你放心，有我在，nothing can be happen！”

居然上了最长的索道，我和教练一组，我说了自己昨天的困惑和苦恼，他是个大学生呢，说“今天不给你任何压力，你愿怎么滑就怎么滑，我会一直保护你的，请放心！另外，我的英语狠差，你正好可以教我英文哈”！是的，筒子们，又碰到好人啦！

下来后我直接傻眼了，山更高，坡度更陡，而且人更多！

但是，真的狠神奇，也许昨天晚上把动作要领想明白了，也许摔打一天后，肌体内的动力和活力慢慢苏醒了，反正，随着教练一路滑下来，居然只摔倒一次，还是因为躲人！第二次下了索道，教练又重新给我讲了一遍动作要领，并让我先滑，他在后面保护！嘿嘿，出人意料的顺利的下到了山脚，一跤也没摔！对着天空拜一拜，谢谢各路神仙和大侠，多谢帮忙哈！

两个小时里，上了8次，下了8次，其中有5次都是顺利的滑下了山！等吃中饭时，其他两个同学都向我祝贺，说和昨天相比，简直是天上地下哈！

吃好午饭后，小教练开始给其他几个同学教新动作，我像童一和甜妞一样，默默的观察，默默的思考，然后根据情况领悟教练的内容，不到位也不要紧，反正我能从山上滑下来了，不是滚下来哈！

第三天早上，迈克教练看到我就说：“我听说了，你昨天滑得很好啦！我知道你能滑好的，你只要不睡着，就能滑好，哈哈！”第三天，更开心的是我居然一直跟着大部队，迈克带他们俩滑更难的动作，更多的是比较好玩的穿过松树林到另一面，或者4个人手拉手的滑，或者滑到满是行人的park里面，还滑了小朋友练习的一组组的旗杆，大侠相对慢些，但也都顺利的通过了！

下午有个小小的汇报演出，我有点怕，教练说你不能掉队，你是我们的一部分，正常滑就行了！大家一组一组的滑着s型从山上滑下去，好可爱的是那些小朋友，穿得圆圆的，弓着小腰身，排着队跟着老师滑，每个都特有模样！轮到我们了，我的最高理想就是经过摄像机时不要摔跤就行！结果顺利的滑到山下，最高理想实现了，哈哈

三天里的最后一跤是倒数第二次下山时，最陡的地方，只有薄薄的一层浮雪，下面全是冰，速度太快，失了平衡摔倒了！当时马丁紧跟着，我开口就问他：“摄像机还在么？”他说没有，然后问有区别么？我说如果有摄像机，我就最快速度跳起来，如果没有，我就慢慢的爬起来，哈哈。。

最后教练还教了马丁冰上舞蹈，俩人牵着手杖，像在舞池里跳舞一样的旋转和行进，嗯，滑雪真的很有乐趣，不过我的最大目标已经实现了，就是能一人乘索道上山，一人安全的滑下山，对一个初学的妈妈来讲，难道这不值得开心么？哈哈

也是倒数第二次上山，有个机会我自己斗胆尝试了一次自己乘索道上山，三天里都是教练或马丁带我上山，每次我都很紧张，等我真正的自己上山，反而学着前面的小男生，自在的左冲右突，轻松而惬意1是的，任何困难都是纸老虎，其实都不难！

妈妈学滑雪的tips：

1, 尽量不要挑战自己的心理极限，但一旦开始了，就尽量坚持，如果放弃了，以后再开始就更难了！

2, 滑雪摔跤是家常便饭，绝大多数的摔跤都无大碍，不用害怕！

3, 上山之前，尽量稍微锻炼一下，让自己的身体有所准备，不要像我这种无知而无畏的，上来就这么大强度，让自己的骨肉／经络／筋脉／心理／脸面，受尽不必要的折磨，哈哈

4, 运动也有天赋，有些人就是学得快！但只要你四肢发达，头脑发达，滑雪，谁都能学会！教练车上有个执教8年的老师，她说她从来没碰到过学不会的人，一般第一天比较艰难，第二天就会好很多，第三天，你就会滑了！

 

5, 笨，并不可怕，而且笨小孩总是有更多机会得到教练的更多指导，只要态度谦恭，所有人都愿意帮你的，自己只要不放弃就行！

 

ps：以后自己的孩子学东西，不管他们学什么，不管他们学得快慢，妈妈都不应再用专业的技术或多年的经验嘲笑或吵嚷我们的小孩，想想你自己学滑雪时摔了多少跟头，想想你自己站在山头上曾经有多恐惧，还有什么资格push我们的孩子呢？

说说我的教练，两个

主教练迈克，是个职业铁人三项选手，据说有世界排名的，这个人每天最少运动两小时，而且写运动日志，每月，每季，每年，都有运动计划和目标！他也很幽默，英语不太好，每次说个英文句子，都要懊恼的加个“sh#t"，最后他说"你们都会滑雪了，尤其是你gracy, 要呆在德国啊，不能回上海去做教练抢我饭碗哈"！hoho

另一个代教的教练还在读大学，但运动历史也已经很多年了，而且第三天迈克说，他的父亲是职业滑雪选手，在奥运会上拿过奖牌的！这个小男生有些腼腆，每次快到山底他不用盯着我们滑了，就有小段的滑雪表演，看他那优美的转身和曼妙的流畅，大侠同学羡慕得眼睛都要绿了，哈哈

说说我的同学，三个，一个叫马丁，男，年龄在40岁左右，在bmw工作，养了仨孩子！和其他两个妈妈一样，因为儿子在学，爸爸也就一起学了，他是个很有涵养的大男人，第一天第二天，对教练单独给我开小灶，都没有抱怨，哈哈！

另一个妈妈的儿子12岁，也是母子同学，她20岁时就学过滑雪，是很运动型的德国女人，壮实而爽朗，也很直接！第三天对教练老是安排我滑第二的位置有意见，她说她想更清楚的看清教练的动作，她要滑第二位置！大侠立马到队尾，哼哼，反正我也不稀罕学更多的新动作，哈哈！

说说第二个妈妈，她是老公和儿子都同时在学，从一开始她就不喜欢我，说实话，我也不喜欢她，气场不合哈！第一天的早上教练让大家两人一组，练习一面滑一面蹲下和站起，我和她一组，结果我摔跤时也差点把她带倒！中午吃饭时，诡异的是我突然觉得远远的有人在看我，结果放眼过去，就是她和老公和孩子那里，看到她正在比划早上我摔跤的一幕！

其实那天早上，我已经恶狠狠的掐死了自己的虚荣心，老实承认自己技不如人，但看到她那么明目张胆的嘲笑，我还是愣得不知该如何反应！第二天她们俩女人说小教练太照顾我，后来几次，我把教练推到她们仨那里，乐得自己自由自在的滑下去！第三天，她因为鞋子不合脚，换成早上她哭丧着脸来请假，然后现场也没租到合适的鞋子，第三天她没有滑，但一直等到下午结束教练做总结，她特意赶过来和大家道别！最难得的是她拍拍我，说：“你滑的很棒”！得，我那曾经的小不满也被销匿了！呵呵

说说山上的孩子们：

三天里，还是第一次这么集中的看到这么多的德国孩子，餐厅里，训练中，索道站，他们都表现得很好，七八岁或10多岁的孩子，应该最是多动闹腾的年龄吧，但是他们老老实实的排队，和伙伴没有推搡和大声喧哗，和他人没有焦躁和争抢，和教练亲密而又服从，但他们每人都不失活泼好玩的天性，看他们开心的滑下山坡，对摔倒的小同伴伸出手，或者乐呵呵的摔倒后爬起来，看着每个孩子，大侠都充溢了满满的喜欢和热爱！

一次在山上，一个小不点儿摔倒后滑了好远，他马上爆发了呼救，躺在雪地上喊谁来帮帮我，带着哭腔！大侠技术有限，实在不敢拉他起来，只能安慰他你等等哈！他委屈的大眼睛看着我，马上镇静了！还有一次在餐厅，俩小伙伴说笑着走过去，突然砰的一声滑翻在地板上，我们一桌人，其他4人，俩妈妈，俩男人，都是回头看了一眼无动于衷，只有坐在里面的大侠，马上站起来过去查看，躺在地上的小男声马上把手伸给我，被撞了后背，我帮了揉了揉，吹了吹，就像对童一或妹妹一样，他眼睛里噙着泪花说谢谢！

在餐厅，孩子们都得自己脱外套，围巾帽子什么的，稍微大些的得自己去拿食物，一个教练带七八个孩子，没有助教，所以太小的孩子还是不太适合去学滑雪，想想那沉重的雪鞋，想想那雪山上的寒冷，孩子们如果不能自理的话，真的遭罪啊！

最后在山脚下拍了几张手机图片，山上的风景更好，可是没想起来拍照，哈哈

 

教练迈克

教练帮忙拍的唯一雪山真相，哈哈

教练和马丁

 

2011年1月2日/3日/4日，学的滑雪，今天已经7日已经第三天了，但是：

 

滑雪回来三天了，还是浑身酸痛，手用力，会从胳膊一直痛到腋窝，穿个靴子，痛感从脚底会一直痛到PG，嗯，第一次感觉到，身体内的筋脉这么清晰！都说，女人生一次孩子，你的骨骼和筋脉就全部廓张舒展一次，我感觉这次学滑雪，骨骼和筋脉得到的摔打，铁定比生个孩子（尽管我生了两次）强度可强太多啦！HOHO