2023年3月22日，开始了今年的第1幅油画色彩练习，到目前为止已经完成212幅，第213幅完成了一半。大部分以20*20厘米为主，从第208幅开始，画幅改成20*30厘米。看看自己的记录，也是感慨万千，200幅小油画，如果都保留下来，那就是8平方米。若按顺序排了挂上墙，整整一面墙也是相当壮观的。当然，大部分都刮掉重画了，能留下来的也都是当时的练习中算好的。随着后面的进步，前面曾经算好的，过段时间再看，自己也能发现不足。自己和自己对比，是反思也是进步。这一年，劳尔老师给我讲了很多，循序渐进地引导我做色彩练习、单体静物练习、两个组合、三个组合以及目前的四个组合。每一个色彩的增加，色彩组合的可能性就会有几何倍数的增加；同时，多一个物体的组合，难度和可能性也是呈几何倍数增加。如果年初谁告诉我今年我会画200幅小练习，我自己都不敢相信的，但事实上我居然做到了，这也是我今年最大的收获！老师告诉我，2024年难度会增加，我的绘画速度已经慢了下来，一幅画如何构图，如何表达，怎样的笔触表达怎样的质感，主体物的色调和投影、背景色的关系都需要用心构思，希望2024年等出4-5幅小作品。
2023年看了4个特展。
第1个是《玉楮刘芳-上海博物馆藏宋元古籍展》，看到了宋元书籍装帧的精美，还看到了还几个名字帖的不同拓本。
第2个是《现代主义漫步-柏林国立博古睿美术馆馆藏展》上海UCCA
EDGE，让我第一次看到了毕加索、贾科梅蒂、马蒂斯、克利等现代艺术大师们的作品，真长见识，也对现代主义艺术有了进一步的了解。
第3个是《六百年之巨匠画展》上海浦东美术馆，鲁本斯、拉斐尔、夏加尔、马奈、库尔贝的展品第一次见到，真的很开心。顺便还看了《过往与此刻-曾梵志绘画作品展》、《刘香成
镜头. 时代. 人-摄影作品展》。
第4个是《马蒂斯的马蒂斯》上海UCCA
EDGE ，马蒂斯用作品讲述他一生的艺术创作。
我每年的计划是看2-3个特展，看来2023年是超计划完成了看展的愿望。上海各种艺术展常年不断，我只选对我学习绘画有帮助的，期待2024年有更值得一看的展览。
2023年我依然在学书法。
跟着机关书画社团学了孙过庭的《书谱》和《张迁碑》。书谱，是我目前学的最完整的一本字帖，我也喜欢上了小草，尽管学了快9个月，但还是感觉练习的也少，好多东西还没讲透。张迁碑也是匆忙学完的，这个社团的节奏就是匆匆，买字帖跟集邮似的，明年继续跟着混吧。
徐哥教我的小楷，我大半年没写，差不多都还给他了。最近天气冷，客厅待不住，暂停了油画练习的我又假装在小楷上努力了，写了一周多了，还没找到去年最好时候的感觉，明年希望小楷能每周都写1-2次，免得像今年这样丢得太多。比较小楷和小行楷都是我喜欢的，我一直没有忘记我的初心，我将来要在温柔的雨夜用小楷和小行楷抄写自己喜欢的诗词。
2023年运动和减肥也都有，但减肥似乎又回到了起点。春暖后我运动，有氧为主偶尔无氧，但运动量不如2022年，减脂效果也不如2022年。秋天又尝试爬楼梯，爬楼梯我觉得问题不大，但问题是很快天冷了风大容易感冒，然后又改室内。反正运动量不大但有运动的意识，冬天来了肥肉又腰上堆了。有点像西西弗斯推石头一样无奈，但我不会放弃挣扎。
2023年看了15本书，它们是：
1.《法治的细节》
罗翔；2.《刀锋》毛姆； 3. 《人生海海》麦家； 4.《钝感力》渡边淳一；5.《时间的悖论》
菲利普,津巴多 约翰. 博伊德；6.《乌盆记》
呼延云；7.《晚熟的人》
莫言；8.《人世间》梁晓声；9.《那不勒斯四部曲》埃莱娜.费兰特（第一部《我的天才女友》、第二部《新名字的故事》、第三部《离开的，留下的》、第四部《失踪的孩子》、老年：坏血统的故事）；10.《梦中的欢快葬礼与十二个异乡故事》加西亚.马尔克斯；11.《相信》蔡磊；12.《三国配角演义》马伯庸；13.《我读书少你可别骗我》马伯庸；14.《三国机密》马伯庸；15.《理想国》柏拉图
画画、看展、读书、写字、健身，一切美好又有益身心的事，2024年继续。
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