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​老年人怎么能保护视力

(2015-07-01 10:32:46)
标签:

杂谈

老年人怎么能保护视力

人体进入老年阶段(60岁以后),机体各个器官都会走下坡路,不可抗拒的器官退化也同时出现在眼睛,特别是晶状体,视网膜,黄斑,玻璃体………出现程度不同的退化改变,势必影响视力,譬如:常见的白内障,黄斑变性,玻璃体液化,后脱离,青光眼等等。

方法/步骤

1.  爱护眼睛,少疲劳

2.  太阳下佩戴抗紫外线的墨镜 

3.  多补充碘制剂——海产品 

4.  每天口服叶黄素1——2粒(营养视网膜,黄斑) 

5.  当补充维生素CA,核黄素


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