握杆

　　不用说，握杆是高尔夫运动中最为重要的基础。握杆影响着整个挥杆过程中各个部分的动作。握杆没有做好，取姿瞄球、相对球位、稳定触球击出、球的飞行轨迹、飞行距离都将受到影响，还会导致打厚或者打薄。

站位和站姿

　　相对球，你的站位如何也同样影响到是否能够正确的挥杆。必须根据所需的不同击球效果来选择开脚位、闭脚位，还是平脚位；而一个错误的站姿也将导致动作失去平衡和力量。通常来说，最为常见的错误是耷拉着双肩和弓起背部。

脊椎角度

　　这个角度是高尔夫瞄球姿势中最为重要的。站直时脊椎与地面的角度是90度，然后弯曲膝部，上身从髋部前倾大概45度，那就是一个合适的脊椎角度，在挥杆过程中要保持这个角度。

瞄准方向

　　最为简单的检查方法就是看杆面是否与目标线垂直，如果没有瞄准正确方向，那球将飞离指定目标。另外，为了使球停留目标落点，那你可能刻意调整挥杆路径来改变球飞行的轨迹，而这是错误的，并且会带来一串的错误。

后挥杆

　　这是做到平稳、有力、流畅挥杆的第一步(当然之前的基本站位等必须先完成)。开始后挥杆做得是否正确至关重要，而挥杆过程的节奏主要由后挥杆来奠定。后挥杆不应该动作过快，并在起杆、上杆、到达挥杆顶点几步有节奏地进行。

挥杆顶点

　　挥杆顶点需有一个短暂的停顿。在此容易犯的一个错误就是挥杆太过，这将给手腕带来压力，从而影响这个挥杆动作的流畅性。而如果在挥杆顶点球杆位置不对，那下挥杆和收杆将与之抵触。

下挥杆

　　从挥杆顶点挥杆而下，直到击球点，下挥杆将创造一个正确(或错误)的挥杆路径和挥杆平面，是否做的正确影响到杆面是否能够垂直目标线将球有力地击出。

送杆和收杆

　　送杆和收杆容易让人忽视，但是如果身体平稳，挥杆流畅，在送杆之前什么都做得尽善尽美，但送杆和收杆动作没有连贯下去的话，同样无法将球打好，因为整个挥杆过程时连贯的，如果送杆生硬，收杆刻意，那击球瞬间已然出错，看看球飞行轨迹就知道了。特别注意的是，请不要抬头太早。

球场上的心理素质

　　泰格·伍兹称得上当前高尔夫世界中的第一人，那么他是如何能够在竞争如此激烈的高坛中长期独占鳌头的呢？当然不能排除伍兹有相当精湛的球技，他在球场上的出色表现充分向人们证明了这一点：伍兹的球技是绝对高超的，然而这里需要强调的还有一点，就是伍兹有相当优秀的心理素质。

　　伍兹在这一方面的表现和高尔夫球坛上的传奇人物杰克·尼克劳斯相当相似，每次参加比赛时，伍兹在球场上的表现都是相当的专注，可以说是浑然忘我。伍兹在打球时不仅是用球杆在打，用球技在打，而且是全神贯注，用自己的全部思想和智慧去打球，不会为外界所干扰，把打球作为当时唯一要全心去完成的事情。

　　所以，可以说伍兹的致胜之路始于他的这种心态，然后才是他那完美的球技。看看伍兹在球场上的表现，每一张照片都是充满自信的神态和一心一意地投入，应该说，比起球技来，这一点更值得所有的球友去学。

　　不只是在赛场上，在练习场上也是如此，只有把每一轮都当作比赛来看待，去认真地、全身心地打好每一杆，这样才会培养成认真专注的习惯。

　　不妨这样设想，每一杆都是最重要的，都是绝对需要打好的，如果从练习场上起，你就能保持这种心态的话，那么在赛场上的从容镇静则会是理所当然的事情。

　　当然，我要提到的另一点是，在每一杆打过后，无论是好是坏，都视为过去，不必再想，等到全部比赛结束后，再慢慢总结不迟。