他认为时间是个微积分的过程。如果一个小时值10元的话，分成两个半个小时可能不值5元，4个15分钟连1元都不值，反过来看，连贯的10个小时已经价值到几千万了。他的这个时间累计关系，其实是有指数级增长的价值倍增效应。
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蔡先生说，如果你全神贯注、聚精会神地做一件事情，一定会找到这样的感觉：宇宙和你在一起，时间像水一样慢慢流过你的身体，你只能听到笔在纸上刷刷的声音，甚至连心跳都听不见。

 
我发现了我的修行秘密。蔡先生修行是靠学习画画研究，而我的修行，居然是靠和人聊天。我发现当我能够和一个高人聊天，又能和他产生精神上共鸣的时候，那一刹那间，时间是停止的。
 
我相信就像当年沈宏非先生（《舌尖上的中国》总策划）约我第一次聊天，居然在麦当劳，我就知道高手是怎样面对人生了，对他们来说，好吃和不好吃已经没有那么重要了，因为你经历过了。
 
蔡老师问：如果人生只有一天，你会怎么过？你会好好吃个早餐，然后好好谈个恋爱，听喜欢的音乐，如果只有。一天，一定不会加班到12点吧。如果做的是自己不喜欢的，就不要加班，如果是自己喜欢的，就不叫加班。做自己喜欢的事，那一刹那间，也是你与世界同步的过程。梁冬《我发现了修行的秘密》