其实人醒来就开始了自我对话，那是心里的窃窃私语，时刻不停。

  你爱不爱自己，不是舍不舍得为自己花钱买衣服化妆品，而是你对自己到底说了什么？

  如果你爱自己，你的对话就如同恋人间的情话，而那恋人可能是一束花，一杯茶，一朵云，一棵树，甚至是一个好天气。

  如果你不爱自己，那么你只能看到身边的不如意、不顺心，一句话你的心里只有你自己，和那些不——如——意。

 所以大多数人都在虐待自己！ 

  所谓的真空妙有，无非是你心里没有了自己的烦恼事，外面美好的事物才能乘虚而入。

   yes,爱你自己。当内心没有了爱和尊敬，生命会变成一片沙漠，因为只有通过爱和尊敬，一个人才能在内心打造出一座花园，一个人开始学习如何弹奏自己心之琴。

     接着一个人开始学习如何变得更有诗意，更优雅，更有美感，更敏感……因为生命是一个如此巨大的机会，它不应该被错过。它是一个如此丰富的宝藏，它不应该被浪费。

      奥修说：第一步也最基础性的一步是：爱你自己，尊重你自己。这并不意味着变成一个自我主义者。爱自己不会制造出一个自我。树木爱它们自己，它们没有自我；鸟儿爱它们自己，它们没有自我。