加载中…立春：王的盛宴
(2013-02-04 10:36:41)
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存在比拥有更幸福活在喜悦中学画画杂谈 |
分类： 画入我心 |
我们拥有3个身体，即粗重身体，精微身体以及因果身体。它们分别对应3种状态:清醒，梦中以及深度睡眠。完整的健康需要锻炼这三个身体。力量练习针对的是粗重身体，瑜伽气功等针对精微身体，冥想等针对的是因果身体。
#肯威尔伯《生活就像练习》#呼吸方式极大地影响着健康，意识和幸福状态。有意识地呼吸是最重要的健康练习。呼吸与感受，觉知有着密不可分的联系。如果你能利用呼吸将心脏的感受传遍全身，你就能激发从脚趾到头顶的每个存在方面的活力！饱含深情地呼吸吧！
今日禅卡
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