“嘀嗒”，给爱情一个“回马枪”

2012/02/11 00:00:00    来源：YNET.com 北青网       

　　“嘀嗒嘀嗒嘀嗒嘀嗒，时针它不停在转动；嘀嗒嘀嗒嘀嗒嘀嗒，小雨她拍打着水花；嘀嗒嘀嗒嘀嗒嘀嗒，是不是还会牵挂他……嘀嗒嘀嗒嘀嗒嘀嗒，整理好心情再出发；嘀嗒嘀嗒嘀嗒嘀嗒，还会有人把你牵挂。”

　　听到这首《嘀嗒》歌就被它简单的旋律吸引。

　　立春那天上午，坐在阳台上喝茶、画画，选择《嘀嗒》做背景音乐。不知不觉，冬日暖阳随着“嘀嗒”声前呼后拥、浩荡而来……

　　2月14日是一年一度的情人节，而这一天也总是“有人欢喜有人忧”。

　　如果你刚刚告别一段感情，听这首淡淡的《嘀嗒》歌，也许你会在“嘀嗒”的钟表声下，掉几滴眼泪祭奠那段逝去的爱情，然后再在“还会有人把你牵挂”的安慰声中，重整河山待后生。

　　很多朋友是在丽江邂逅《嘀嗒》的。就有网友说：“你可以不知道丽江市长是谁，但是你不能不知道侃侃！走进丽江古城，听到的第一个声音就是这首悠扬的《嘀嗒》，和丽江再般配不过了，几乎家家都会放，所以可以说是丽江市歌！”

　　丽江被誉为疗伤之地、艳遇之城，的确与《嘀嗒》相得益彰。

　　我是听了《嘀嗒》才去看热播电视剧《北京爱情故事》的。在这部讲述80后爱情、奋斗故事的剧中，敢爱敢恨的林夏在酒吧里反复弹唱起这首歌。剧中程锋为爱情屈尊，小猛为爱情奋斗，林夏为爱情等待，吴迪为爱情彷徨……

　　是啊，在青春最美的时光里，“那件疯狂的小事叫爱情！”试问：谁没有为爱情疯狂过？尽管林夏说：“爱情这东西一点都不复杂，来来去去就三个字：我爱你、在一起、分手吧、我恨你。”但是，谈何容易？爱情总是在给予我们无限甜蜜浪漫之后，又伤我们最深。而治愈情伤，需要的大约是时间。

　　“嘀嗒”1秒是时间，十天半月是时间，十年甚至是一辈子同样也是时间。在《美食、祈祷和恋爱》中，朱莉娅·罗伯茨用一年的时间走出了离婚的阴影，重新找回了自己；在《失恋33天》里，黄小仙用33天迎来新爱情；而《一念之转——四句话改变你的人生》的作者拜伦·凯蒂告诉我们，“转念”就能获得新生。

　　美国女人凯蒂曾受过十余年忧郁症的折磨，从沮丧、愤怒、绝望，到最后陷入自杀倾向。一天早上，她突然开悟了，她观察到自己的痛苦是“如何”结束的。自此她一直活在了悟的自由中，并帮助无数痛苦的人依靠“转念作业”走出问题的阴霾，化解焦虑，重燃生命的活力。

　　凯蒂倡导“做真相的情人”。她一针见血道：“造成我们痛苦的，并非问题本身，而是我们对问题的想法。”而她的“转念作业”仅有简单的四句问话：

　　1、那是真的吗？2、你敢肯定那百分之百是真的吗？3、当你持有那个想法时，你会如何反应呢？4、当你没有那个想法时，你会怎样？

　　这四个问题可以让我们以全新的眼光和角度去看待所发生的事情，从而认识到——问题不在外面，而在你的认知。正如张德芬的那句名言：亲爱的，外面没有人！

　　“转念作业”在程序上有三个步骤：一是觉知念头；二是质疑那些念头；三是种植正念，用正念覆盖负念。前两者是“破”的方法，后者是“立”的方法。终结烦恼痛苦，就这么简单！

　　可以说，这四个反问句是思维惯性的“回马枪”，有峰回路转之功效，对此我以及无数人已经屡试不爽。所以建议所有的朋友遇到问题的时候，也学着给自己一个“回马枪”，从而进入“柳暗花明又一村”。

　　其实，爱情之所以令人陶醉痴迷乃至痛不欲生，那都是因为它是我们“自我”最充分的表达。有时对伤害的认定，也是为了显示我们自我的存在与强大。“整个受伤害的机制完全属于个人内在的课题。我们以个人的知觉和诠释来定义伤害，其实能伤害我们的只有我们自己。伤害你的那个人至多提供了一把刀子，是你自己把它插入你自己的胸膛。”

　　所以，在爱情“这件疯狂的小事”中，我们看到的是“自我”的运作机制。自我是快乐之源，同时又是痛苦之源。而一个人的成熟与成长，取决于他对自我了解的程度。

　　某种程度上说，不是爱情伤我们太深，而是我们始终不了解——爱情的来意！

　　■文/胡杨
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