心的平静是与你更深的自己的连接，它会帮助你释放恐惧。

    2011年大年三十，我发给朋友们的祝福短信是：过不过年，淡定就在那里；喜不喜欢，祝福就在这里。兔年到，淡定、欢喜。让祝福飞一会儿！

师兄孙虹钢即刻回复一对联：前后皆有路淡定为门；里外都是福清净得之。

    在这个物质利益一马当先的时代，有多少人关注心灵的成长，把平静、淡定这样虚头八脑的感觉当作成长的指标？

    但是不得不说，平静、淡定应该是我们的生命常态，可惜我们“失常”久已。而心灵成长才是真正意义上的成长。换句话说，如果物质利益的获得不是为了增长我们内心的平静、安详、喜悦，那么它就失去了根本的要义。

    在《活在喜悦中》中，心灵导师“欧林”一语中的道：“成长的一部分，就是学着去创造平静的感觉，无需依赖任何事情改变成某种特定的样子，或人们以一种特定的方式对你反应。你要创造内心的平静，让它成为你的本来面目，并有能力将这份感觉给人及与人分享。”

 “让平静成为我们的本来面目”，这真的即是一个远大的目标，有是对我们人生的考验。

    可以说，大多数人不知道何为平静，因为我们一直处于情绪的“动乱”之中。

    我们很多的人总以为：平静就是外在环境带给我们的安心、踏实的感觉，是一种“果”。其实，平静可以成为一种“因”。当我们通过修炼，让平静成为“因”而非“果”，即让平静成为我们的本来面目，那么我们就与喜悦牵手了。

    因为“心的平静是与你更深的自己的连接，它会帮助你释放恐惧。拥有内在平静的目的之一就是治愈你的恐惧，有可能是怕人会伤害、排斥、舍弃或离开你的恐惧，也可能是你不能在世上立足的恐惧，害怕自己在社会上挫败的恐惧。”

    我们之所以无法平静，是因为我们内心有恐惧！也就是说，并非环境让我们无法平静，而是内在的恐惧在作祟。看似简单的“平静”，揭示的是我们内在的恐惧议题。

    “任何你执着的事，任何你必须保持某种方式的事，任何没有弹性的信仰和观念都是能影响你内心平静的地带。”

    比如你坚定地认为：非要环境得以改变，或我有更多的钱，或那个人不再惹我生气，我才能发现内心的平静。

    这是本末倒置。因为平静来自于内在，而非外在。我们并不能经由外在的消停，来得到内在的平静，而只能反其道而为之。

    俗话说：攘外必先安内。“你所体验为真的事，只不过是你的信念系统和你头脑的一个反映。如果你选择体验内心的平静，不管怎么样，你都能改变你现在体验为真的每一件事——带进新概念和信念，那可能以更高、更好的方式发生效用。”

    另外，我们很多人靠着强烈的情绪来感觉自己是活着的，这是自我的需要。也就是说，很多人患有情绪上瘾症。毫不讳言，我本人曾经就是情绪上瘾症患者，总是在感觉非常平静、没什么情绪时，认定自己是悲伤或沮丧的，总也希望自己处于情绪高昂与激情澎湃之中。

     通过学习与修炼，才明白平静、安详的重要性。也认识到，其实大多数人更难适应一个平静的环境，而非一个动乱的环境。

    那么，什么才是真正的平静？

    “从更高的层面创造内心的平静是学习打开你的心扉，它是指你并未在情绪层面上聚焦或执着于那些发生在你周遭的事。你知道你是谁，你让事情在你的四周流动，而不会触及或影响你的平安之感。你可以学习从你自己的能量中心，触及并影响外在世界的能量，那才是平静。”

那天散步的时候，我的脑海里突然冒出一句：你是锦，其他都是锦上添花！这被我看作是自己平静心湖中，长出的喜悦之莲。

     的确，那种“风雨不动安如山”的感觉，才是真正的平静。而这种平静之感是可以通过修炼习得的。“身体是许多不平静思想的容器，如果身体被带到一个平静和休息的境界，心智便可被教以那种感觉，而学习去创造它。”

    另外，关于平静我们需要注意的是：

    “平静不只是身体上的放松的感觉，它是个非常特殊的无线电波，是一种你发出的震动，会影响你外在世界里的每样事物。”

    “当你既宁静又安详，当你放慢下来而感觉放松，你就能够在你的更高层面创造和思考。你由这个空间创造和带到世界上的，即是你的更高善。”

    的确，平静总是与喜悦“勾肩搭背”而来，还洋溢着安详、自在。

                             2011、2、26
后记：今天早上看到的博文说：平静本身就是最好保健品，“心平气和”，内心平静之人，元气是和合的，元气和合就是在颐养生命了！

详文请看http://blog.sina.com.cn/s/blog_5c97582c0100p19b.html