乐颜小朋友在博客里留言,我发现她完全沉浸在自己的故事里,这个故事是有关伤害和欺骗的。
所以把还没出版的情感问答的那本书的序言发出来,希望能帮助她拨开迷雾!
自序
终止你与“伤害”的链接,就是与幸福接壤。
亲爱的,就是要幸福
为什么受伤的总是女人?
很多人如此试问。仿佛这世间有一所“女子伤学院”,而女人都是其中的学员。
真的如此吗?
就我个人而言,一直不知道何为“伤害”,也从来不在自己身上运用“伤害”一词。直到最近几年阅读一些灵性成长方面的书籍,才发现一个秘密:“伤害”不是外来事件,而是一种内在的认定。也就是说:修改你的内在脚本,“伤害”就会无疾而终。
所有的“伤害”,都是你在脑子里先有了对它的选择和认定,然后它随风潜入到你的生活中,并像病毒一样不断繁殖蔓延。
比如一段恋情、婚姻失败了,相爱的人分手,成为陌路。即使这样的情形发生,女人也依然可以“不受伤”。因为爱过,快乐过;不爱了,放手而已。
可是偏偏有那么多的女人不肯放手。她们感觉在这段感情中深受伤害,就像那英歌里唱的那样:你伤害了我,却一笑而过!所以女人不是要报复对方、扳回局面,就是干脆站在原地哭泣、自伤,沉浸在自己演绎的“伤害故事”里。
这样,“伤害”就从一个念头,发展成为一个事件,然后演绎成一部苦情“连续剧”。
亲爱的,外面没有人,也没有伤害。所有的伤害都来自你的认定。而这种认定有时是为了显示我们自我的存在与强大。
对此也许你无法认同。“他抛弃了我”,“他背叛了我”,这不是伤害是什么?!
亲爱的,就连“抛弃”、“背叛”也同样是你的自我认定!
不信,当你深陷“伤害”之中的时候,问问自己:这是真的吗?我真的被伤害了?伤在哪里?
你可能会说:伤在心里!可是你的心是他人可以伤得到的地方吗?显然不能,必须通过你!
其实,痛苦的感觉甚至是任何形式的情绪发作,都不可能是他人造成的。他人只是外因,必须通过你这个内因来起作用。外因我们无法左右,但是我们却可以切断外因通过内因来起作用,从而让“伤害”绕行。
试想一下:如果没有对“伤害”的认同,那会怎样?
思想上的松动会导致情绪波的改变,我们正是这样完成情绪调节的。而“伤害”也会在这些松动、波动中不那么深、那么痛,甚至是销声匿迹。
所以,终止你与“伤害”的链接,就是与幸福接壤了。而最后的结果是,你终于明白:你的念头是如何加害于你的,尤其是那些致命的信念!
的确,有时我们执着的并不是某个人,而是某种信念。
而对于爱,我们有两个基本的错误信念。
第一是,“我需要操控他人来得到爱”;第二是,“爱意味着得到我想要的”。前者让爱情和婚姻成为“圈地运动”,相爱的人成了婚姻城堡里的囚徒;后者让我们总是把目光聚焦在伴侣的缺点、婚姻的缺憾上,从而无法在不完美的关系中创造完美的爱。
可以说,质疑这些产生问题的信念,才是终结伤害、拥抱幸福的关键。
当面临问题的时候,选择越多意味着你越自由。当只有一条路可走的时候,基本就是进入了死胡同。可悲的是,“伤害”的死胡同,是女人最爱走的路!
“在我之外没有能伤害我的人,那是根本不可能的。只有当我相信了一个充满焦虑的念头,我才会受到伤害。由于相信了我的想法,我成了伤害我的人。这是一个很好的消息,因为这意味着,我不需要让他人停止伤害我,我就是那个可以停止伤害我的人,这是我力所能及的事情。”
发明“一念之转”的拜伦·凯蒂如是说。
的确,所有的痛苦都是投射,甚至连身体的痛苦也是。认识到这一点,将能改变你的人生以及你与痛苦的整个关系。
本书集结了48个“伤情报告”,以及“从我心中升起的回答”。我试图通过这些故事,呼吁女性同胞:放下“伤害”之剑!告别女子“伤”学院!
亲爱的,请记住:“爱我”,首先是我们自己的事,而非他人的事。
然后,告诉自己:就是要幸福!
今天抽到的禅卡:信任
不要為那些會被帶走的東西浪費掉你的生命。就是去信任生命,唯有當你信任生命時,才能拋掉知識,才能夠將你的頭腦擺在一邊。當你有了信任,某種很棒的東西就會打開,那麼這個生命就不再是一般的生命,它變成充滿著神性,洋溢著神性。
當你的心是天真的,而那些圍牆消失了,你就跟「那無限的」連結在一起。你並沒有被騙,因為在你身上並沒有什麼東西能夠被帶走。那個可以從你身上被帶走的東西並不值得保有,而那個無法從你身上被帶走的,為什麼需要害怕說它會被帶走呢?它不可能被帶走的,沒有這個可能性,你不可能失去你真正的寶物。
這張卡還暗示我們說在另外一端有什麼東西在等待我們;一種柔軟的、歡迎的、令人愉悅的粉紅色的、如玫瑰花瓣的、有活力……很棒的!
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