崖下息心是一首乐曲，在沸点那里看到就听上了，可能是搞文字工作的原因，很多时候碰到一些好的歌名、曲名就要去听听。

    这个“崖下息心”其实我觉得应该叫：崖上息心。因为每个痛苦、烦恼来临的时候，我们都犹如身处悬崖，再往前走就是痛苦的深渊了，所以这个时候要退一步，或者调头走。

   那么怎么退一步或者从悬崖上下来呢？   唯一的办法是“息心”，即止息你那些想法、思绪。

   其实这就是拜伦凯蒂的质疑法。

   我自己已经试验过了，非常灵验每次烦恼痛苦的时候，你都想象自己深处悬崖，在那么想下去，哈哈。所以啊，记得息心！

    事实并不能引起我们的痛苦情绪，是我们对事实的看法想法使然。

    为什么叫悬崖勒马？情绪引起的想法以及想法引起的情绪，都是烈马。

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