经常去女友家，她有个一岁半的孩子叫丁丁。

     女友总是说：我和我老公都觉得，你是我朋友里最喜欢丁丁的。

     女友朋友很多，自然去看孩子的也不少。的确，丁丁很喜欢我，每次我跟他玩他都很高兴。

     后来我跟她解释：我不仅仅是喜欢丁丁，我喜欢所有的孩子。

     但是后来想女友的话，发现：其实我无非是跟孩子在一起的时候，一心一意跟他玩。小孩子一点都不傻，他能感觉到谁在跟他玩，谁在敷衍他。

 

    我说这些的意思是，从这件事情上其实我发现了自己的变化。与他人在一起的时候，品质发生了改变。

    比如，以往回老家跟爸爸妈妈在一起的时候，我想着北京的事情；在北京的时候，又想着什么时候可以回家；在单位的时候想着家里的事情，回到家里想着班上的事情；跟朋友在一起的时候，会心猿意马……

    很多时候，我们和爱孩子、亲人、朋友“在一起”， 但是心却在别处。

 

    我们常说：生活在别处。其实生活一直都在此处，只有心会在别处。当心在别处，而你人只能在此处的时候，就产生了分裂。

    而我们之所以躁动不安，正是因为内在分裂的存在。我们的身心不是“一”，而是“二”，“三”。所以我们的关系也显现出分裂和矛盾。我们总是左右为难、举棋不定，不能活在当下。

 

   活在当下就是“一”，而“一”就产生一种力量，或者是一种氛围，让你想事成。而分裂是一种消耗，让关系紧张、充满压力。

   

     那么如何才能获得彻底的安宁？

     不瞒你说，很难做到。因为我们都被欲望所驱使，欲望的基本动力就是追求快乐，更高更远更好。趋乐避苦是我们的天性。但是我们往往为了追去快乐，失去了安宁。

     佛说的静定慧是有道理的。定能产生静，静能产生慧，智慧。

 

     但是这并不能说明，我们就无法得到安宁。其实我们认识欲望是怎么运作的，情绪是怎样运作的，总之是对自我的了解越多就会越安宁。

  

    其实，孩子是一个很好的观察我们自己的时机，看看自己大多数时候是跟孩子全心全意在一起、还是心不在焉？

    现在有很多全职妈妈，她们时间和精力都放在了孩子身上，但是有时这并不能代表她们与孩子在一起的品质就高。因为很可能因为脱离社会、或者没有安全感，她们会焦虑，这样与孩子在一起只是表面现象。

    而爱只有真正在一起的时候，融合的时候，才能得以展现。

   

    我们总说：生活在别处。与其说生活在别处，不如说心在别处，我们只能生活在此处，但是心却在别处。

    这是大多数人的状况。 

 

   

  “当你处於本性自然状态中，当你拥有和谐的安宁，此种心态下的决定，结果只会是安宁与和谐。相反，当你的头脑困於混乱与恐惧中，在外你自会体验到由你的恐惧所创造出的现象。”

 

内乱则外乱；内静则外静；内有爱则外有爱。