很多朋友都告诉我，看我的书的时候似乎很明白，但是过一段时间就忘记了，或者一碰到具体事情就不灵了。

我总是告诉她们慢慢来，很多事情我自己也没有做到，但是至少我们意识到了问题，这比以往毫无觉知的时候好多了，至少我们为改变做了最初的准备。

 另外，几十年来形成的思维模式和行为模式的确不是一朝一夕能改变的，它需要的是时间。而在这段时间里我们要不断地重复提醒自己。

因为你所了解的那些道理是观念，而观念必须转化成为经验才能奏效。比如我说橘子的味道，即使形容的再到位，都不如你亲口尝一下。观念必须被转化成经验。

   另外，我们还必须让心静下来，才能听到内在的声音。下面是《与神对话》中的一段话：

    以静定（still）开始。让外在的世界安静下来，内在的世界就可以带给你视力（sight）。而这种内在的视力――洞见（in-sight）――就是你要寻求的东西。然而当你如此关切你的外在世界时，你是无法拥有此洞见的。因此，尽量寻求走入内心吧！而当你没进入内心，当你与外在世界打交道时，发自内心吧。请记住这个定理：

    如果你不进入内心，你便没有心。（If you do not go within, you go without.）

    请以第一人称的方式重复念一次这句话，使之更个人化：

        如果我不进入内心

        我便没有心

    你一辈子都在没有心的状态下运作。然而你并不需如此，从不需如此。

    没有什么是你不能成为的，没有什么是你不能做的。没有什么是你不能拥有的。