看了这部禅意片，感觉还不错。因为一直在研读这方面的书，所以有似曾相识的感觉。记得多年以前放《阿甘正传》的时候，很多人说好，我却没有太大感觉。

  现在想来，其实与其说《阿甘正传》是部励志片，不如说是禅意片。

   也知道那时候自己没有看出好来，可能跟自己所处的心境状态有关。

   你会在合适的时候，遇上合适的人、事情，包括书籍、电影等等，我对此一点也不怀疑。

   我们要做到就是，不要把自己封闭起来，保持开放和觉知！

劇情介紹（转）：

            劇中的男主角丹是個體操健將，在大學裡是個風雲人物，也是教練眼中的黑馬。在某一天的晚上丹作了一個不吉祥的夢，於是他從夢中驚醒，不知所措的他走進了一家24小時的加油站，他遇到一位神乎其技的老人，當丹一不留神時，老人竟然從地面跳到屋頂，驚人的彈跳力嚇到丹，於是丹請求老人告訴他其中之祕訣，希望能夠幫助他在比賽中得到好成績，但老人以沉默來回覆丹。

            老人的出現讓丹的命運起了決定性轉折，因為他充滿哲理的話語與神秘的行事作風，使得丹將他稱之為“蘇格拉底”。蘇格拉底在第一天的晚上就這麼警告丹：「你要先淨化你的身體，把你腦中多餘的垃圾丟掉，敞開心胸的接納你心中真正的聲音和感覺」。並給予丹全然不同的訓練方式，他要丹先改變他的飲食方式和生活模式，因為蘇格拉底認為丹一直以來慣有的生活型態，已經無形中嚴重毀壞了他的生活，不僅讓他失去朋友，也無法認真的談戀愛。蘇格拉底要他徹底改變自己，才能有所突破，正當丹從相信轉為輕蔑時，一場突來的車禍將他的人生打入谷底，在絕望中丹接受蘇格拉底的指導，進入一連串的訓練，讓丹粉碎了他對很多事情既有的觀念，不論是在學業、體操，還有對於成功的定義上。藉由蘇格拉底的引導，丹開始產生一個全新的思想觀念－『人們應該將個人意志凌駕於智慧之上，發揮思想靈魂而不是一味的訓練身體的強度。』丹放下他所有對未知的期待，真正的活在當下！他的心境越來越平和，人生的意義也越來越清晰，失去的體能也逐漸恢復開始與結束、拿起與放下、就在此時與此刻，什麼是我現在所擁有的？Here
            and now。

            含著笑的悲傷，和帶著淚的微笑，是不是達到夢想，從此以後我就可以幸福快樂？慾望使人看不清、週遭的言語使人聽不見，就淹沒在一次又一次的渴望裡載浮載沉。
            在別人所評論或所談的一些事情，我發現我常常會有某種情緒在裡面，
            假設我不在意，為何我每每聽到總是如此厭惡呢？
            是什麼讓我如此放不下？
            「你的想法不代表你的人格，它就跟你鼻子上的雀斑一樣毫無意義」
            在無形中把自己制約在自己以為的限度裡，在同心圓裡不停的繞圈圈，
            卻繞不出個所以然，於是開始恐慌。
            有位貴人點出你的線頭在哪，是一件很珍貴的事情，
            這部電影的張力很大，讓我落淚的不在於男主角的意外車禍，
            反而是一開始他與蘇格拉底老人見面時，那種被點出內心空虛的害羞與偽裝自己本質的面具，竟是一種投射。唯有這一刻是陪伴著自己的情緒，Here
            and Now，提起與放下，唯有當下，唯有回歸本質。

            每個人總是有失去方向的時候，克服恐懼往前走，是我門必須學習之所在。人生中沒有什麼意外，每件事都只是一項功課，去除心中之雜念，認同自己的價值何在，並熱愛生命的事務，不論是光明或黑暗，讓自己身上的太陽發光。學習著如何集中精神，清空情緒成為有用之才。

            『丹，你就像這個油箱，充滿著太多先入為主的觀念，還有毫無用處的知識。你有許多事實和看法沒錯，然而卻還不大了解自己。在開始學習以前，你得先清空你的油箱。』
            人們經常性的自以為都了解，先將自己的知識倒出來，才把它接回來重複使用，而不願接受他人的經歷與教導，使自己陷入心智的遊戲中，也讓自己恐懼、不快樂的過生活。

            要成為勇士之前,必須先了解世界是心智的居所，心智比任何風都旋轉得更快，心智在尋找解脫，想要從伴隨改變而來的困境，和在生死之間左右兩難的窘況中逃離，因此它尋找目的、安全感及歡樂，設法了解神祕。在每個地方，在每個人身體裡面，都住著迷惑的心智，正在作痛苦的追尋。現實永遠無法和他們的夢想相契合；幸福就在轉角處，他們卻從來沒有走到過那個角落。而之所以會這樣的始作俑者，正就是人們的心智。
            蘇格拉底告訴丹??米爾曼要讓自己隨時隨地保持專注力與洞察力還有覺察力，得先明白自己的思緒來自何方，是怎麼起頭的。同理充滿緊張壓力的思緒反映出，你和現實發生了衝突，當心智抗拒現實時，緊張壓力就產生了。襲擊你的思緒，其實是你自己所創造的。碰到困擾時，拋開你的思緒，看穿自己的心智！隨它去吧！如此便能擺脫心智。
            意識並不在身體裡面，而是身體在意識裡面。你就是那意識，而非那帶給你的這麼多困擾的幽靈心智。你是身體，也是其他的一切。當你放鬆，進入身體裡面，沒有心智，只會感到快樂、滿足又自由，你感覺不到分離。

            將內心的執念一層一層的剝落，只管自由自在、御風前行，才能掙脫幻象，獲得自由。一切事情都有目的，沒有所謂的意外，這個就是你的修鍊。讓痛苦淨化你的身心，它會把很多阻礙燃燒殆盡。你必須以值得尊敬的行為，來博取他人的尊重，而想博取勇士的尊重。死了並不讓人悲傷；讓人悲傷的是，大多數人根本就沒真正活過。人生沒有平凡無奇的時刻。

            修鍊，當自己能了悟那痛苦，其實就不苦了，隨時隨地活在當下，隨它去吧！唯有超越自己的心智，生活就是無時無刻的驚喜。

            一切從新學習，掌握客觀看人要深入、要正面，方能清醒地過著單純、快樂、自在的生活。活在當下:毎一刻都是不平凡的，毎一刻都有事情在發生，當你沒有活在當下，你就會發現很多事都沒有變，實際上它一直在變。你說石頭沒有生命，它有沒有在變?我說有，因為"它正在風化"，或許再過幾個月，它就消失了，但是它絕不會平白無故消失。

            不要抱怨:根據吸引力法則，若你一直抱怨，老天聽到你的抱怨之後就會直覺的將你抱怨的東西繼續給你，因為你一直想，老天無法分辨你到底要或不要，他只根據你所想的給你，所以你抱怨越多，你的處境就越悲慘，你就會說"你看吧，我真是倒八輩子楣"，就這樣形成一個負面循環。所以我ㄧ但遇到這種情況，我就會用手往我脖子上劃一刀，表示我要割除掉這種想法，然後我就要去做我開心的事。利用轉移注意力的方式讓我開啟一個正面循環。

            常想一二，不思八九:
            "滴水穿石"或"鐵杵磨成繡花針"都是相同的道理，而且我發現當你醞釀的時間越久，後來產生的威力越大。當你遇到困難時，不要害怕找人幫助，要有面對的心.

            這部片, 有茁壯.增強自我意志力量的感覺.
            [每個時刻都是不平凡的時刻] , 拋開過去不好的 , 好好做一場自己吧! 把握當下.

            我喜愛那位神秘老人和米爾曼的對話 :
            老人 : [ 現在是幾點鐘? ]
            米爾曼 : [ 此時 ]
            老人: [ 你叫什麼名字? ]
            米爾曼 : [ 此刻 ]

            **生命就是在此時.此刻!**

            **加油!!**

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