“5.12”四川汶川大地震后，党和国家迅速行动起来，投入到抗震救灾的战斗中。在灾区前线，解放军、武警战士、医护人员、当地干部群众，冒着生命危险奋勇抢险救灾，那场面总令我们感动落泪；全国各族人民、全球华人、乃至世界许多国家以捐款、献血、祈祷等各种方式对灾区进行支援，那情景总令我们心中充满温暖。中华民族在灾难面前表现出了全所未有的勇气和凝聚力。

    看到一个个从废墟中被救出的生命，我远在千里之外，为他们喜极而泣的同时，心里也在默默祈祷，希望他们历尽劫难之后，心理上不要留下太多的阴影，我曾学过心理咨询，深深地知道：身体的创伤随着时间的推移可以愈合，而心理的创伤，如果救助不及时，可能会伴随人的一生，那痛苦甚至比身体的创伤更严重。

    心理学认为：由于灾难事件强烈的物理刺激，在当事人的大脑中留下深深的“印记”，而且这印记可能一辈子也不会消失。之后当类似的情境再次出现时，大脑就会立即唤起这个印记，并产生强烈的情绪反应。比如，被地震废墟掩埋一段时间后获救的人，今后任何时候只要他再处于狭小的、黑暗的空间里，他在废墟里的“印记”就会被唤醒，从而出现惊恐、呼吸困难、绝望、逃离现场等强烈的应激反应。强烈的地震将房屋夷为平地，在短时间内带来生命、财产的重大损失，导致人们的无力感、挫败感和脆弱感，甚至出现呼吸困难、失眠、疲倦、喉咙及胸部梗塞感等症状，这就是心理学所说的“创伤后应激障碍”。而这种“创伤后应激障碍”对孩子的影响尤为严重，如不及时进行有效的心理干预，他们今后出现强恐惧症、焦虑症等各种心理问题的概率会很高。

    所以，我们在进行物资救援的同时，千万别忘了进行心理救援，也就是要及时进行“灾难心理危机干预”。所谓“灾难心理危机干预”就是对遭受严重、突如其来的自然灾害和社会事件，造成人身伤害、财产损失的当事人及关系密切群体采取心理治疗等措施。

    目前，在各个灾区，现场心理救援工作非常重要，尽快稳定受灾群众的心理，减少严重心理问题的发生及其对救灾工作的影响，为灾后心理健康的尽快恢复打下基础，这也是一项非常紧迫的任务。

    降低受灾群众的恐惧心理。由于生命安全受到威胁和缺少必要的信息支持，受灾群众通常会心存恐惧。个体的心理恐惧会导致情绪失控和非理智行为的产生，后果不堪设想。

    消除受灾群众的孤独感。地震灾难，导致很多受灾群众孤单地滞留在生命安全受到威胁的境况下，他们失去了亲人或与亲人失去了联系，与外界失去了接触，其社会支持系统遭到彻底的破坏。救援人员要利用与受灾群众直接接触的机会，给予他们关怀和支持，鼓励他们和所有受灾者一起克服和战胜困难

    给受灾群众以希望。心理学认为，希望是人类所有情绪中最重要的一个。在灾区，人们常常会感到希望非常渺茫，因而产生严重的无助感和绝望情绪。对于这种情况，引导受灾群众看到希望，能够坚定他们战胜灾难的信念，形成乐观的态度和对自己命运的控制感，以积极的心态等待进一步的救援或投入抗震救灾中。

    建立必要的现场心理救援站。对严重认知功能障碍、情绪和行为失控的受灾群众，应创造条件，将他们转移到现场心理救援站或类似的机构，给予相应的专业处理，进行集体和个别心理危机干预，必要时可以使用镇静药物，使他们度过心理难关。在条件允许的情况下，可将出现严重急性心理应激的受灾群众转移到后方，接受强化干预和治疗。

    其实，需要心理救援的除了受灾的群众外，还有那些参与抢险的人们，因为灾区那遍野的废墟、那痛苦的面孔必然是他们未来生活中挥之不去的阴影；坐在电视机前的我们，也会因灾区的惨状而彻夜难眠，心情极其悲伤。这几天，我的同事个个都一脸的沉重，这也是心理创伤的一种表现。

    有一种救援叫心理救援。

    真的希望灾区的人民尽快走出灾难，真的希望这场灾难留给人们的心理阴影少些、少些、再少些。

    真的希望听到有更多的心理工作者投入救援的消息。

    真的希望这场灾难只是一场噩梦！

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