下面这段非常之详细的路书，是同路的MM亲笔记录的。刚开始还是端庄秀丽字迹，后来就龙飞飞凤舞了。重庆到拉萨这段川藏南线经典路线，被我们亲自走过，还是很有成就感。尤其看昨天甘南泥石流惨状。想着自己也曾在那里的丛山峻岭奔袭过，不禁感慨万端！最后，对路书作者，说声谢谢！

7.2  Day1
12:00出发，本打算走渝遂高速，听说大学城的隧道出车祸堵车严重，改走渝邻高速。在高速路口和prado汇合。

13:00上高速
13:45到草坝场收费站，出重庆进入四川界，收费站测速小S时速为107km/h
14:05到达邻水，穿华蓥山隧道
14:20 到华蓥山市
14:40到广安市上成南高速
15:30到南充  重庆——南充200km
16:00到遂宁市
16:15进入大英县，之后途中多处地段修路，堵车
18:00到达成都金堂县
18:30成南高速淮口服务站加油休整
南充——淮口160km
19:05上成都绕城高速
19:18 进入双流县
19:25上成雅高速
19:35进入新津县
20:00到达蒲江县，继续前行又遇修车路段，车行缓慢
20:55抵达雅安，住雅洲酒店，住宿条件一般，在酒店附近解决晚餐，吃了传说中的雅鱼，110元/斤，有“剑”。味道清淡没有特色，鱼肉很老，不知真假。
洗漱好后，凌晨1点入睡，第一天总共赶了550km路，是走的最远的一天。如果走渝遂的话约480km。

7.3  Day2

8:40 从雅安出发，昨晚雅安下了30年来最大的一场暴雨，街道到处积水，很深。只好走高速，在多营下道，绕过积水路段。下道后正式踏上318国道。
9:45到天全，本打算住天全，由于第一天绕了远路没来得及，幸好没住天全，条件不如雅安，景色也很普通。继续前行，车道开始变窄，双向两车道，都是依山傍水的水泥路，大雨从半夜就一直下不停，雾很大，有些地方能见度估计只有10m，路上还随处可见滑落的大小石头。
10:10到318国道天全段脚基坪收费站（10元）。雨后的群山云雾缭绕，小S在山间迂回行走，像在仙境穿梭。
11:20遇塌方堵车，在天全县两路口乡清江一桥边停下（海拔1330m，）不知不觉“趣多多”已经发福了。带上对讲机我和AJ到前方一探究竟。566停在离我们五六百米远的地方，车上一伙人百无聊奈正在斗地主，康珠用对讲机跟我们吹垮垮。我和AJ已经走到了堵车的源头，没发现塌方，听说塌方在更前方。中午在路边的富康饭店吃饭。本以为没多久就通车了，哪晓得警察叔叔说要等到下午7点才能通，我的心拔凉拔凉的！
17:00大约有150辆军车陆续从来车方向通过，车头上写着“川藏线钢铁汽车团”
19:15堵了7个小时后终于通车。看到了前方的七八处塌方，让人心惊胆颤。天色晚了，雾很大，所有的车辆都开着双闪，小S跟在一长串的大车后面慢慢前行。
20:25进入二郎山隧道（4.1km亚洲最长）天色太晚。没在隧道口留影。
20:30出二郎山隧道进别托隧道，过二郎山收费站（30元）（海拔：2170m）出隧道果真是阴阳两重天，山这边路是干的。
21:15到泸定县城过康巴大桥，太晚了没进泸定城没看到泸定桥。
雅安——泸定147.5km
21:50到达康定县城，入住康定宾馆。

7.4  Day3
8:20从宾馆出发（宾馆还收停车费）进入盘山路段，遇到运输军车。
9:30到达海拔4200m折多山顶，山顶风很大气温13℃，有点气紧，行动较累。
10:30 到新都桥景观大道，来的不是时候满眼的绿色。
10:40进入新都桥镇（海拔：3630m）
康定——新都桥：84km，路况好。
11:20到高尔寺山（海拔：4412m）无不良反应，气紧。
11:50进入雅江县（海拔：2530m）
新都桥——雅江：73km
14:30出雅江县，道路颠簸，灰尘大，爬山时下起冰雹，风很大从侧面刮过来，冰雹很急拇指般大，真担心车窗被冰雹击穿。能见度极低，车窗起雾，只能通过一小块稍微清晰的挡风玻璃看路。566在前面开路，对讲机里不停传来路况信息，来车、急弯，我们都提前躲避，没有状况时我们就压中线走。外部气温从上山时的25℃骤降至6℃。高原的山区气候变幻莫测，一天四季看来一点也不夸张。
15:50剪子弯山顶，海拔：4659m。持续气紧头有点晕。雨还在下。
17:35到卡子拉山顶，海拔：4718m。
18:15进过雅江县一个牧区新村，稀泥路，难行。沿着坑坑洼洼的盘山路我们往理塘驶去。
20:30到达世界高城理塘，住康南酒店，传说是当地最好的酒店，因为全城停水，度过了一路上唯一没有洗漱的一晚。虽说是高城刚到时也没撒高反，但发现每个人嘴唇都发紫。晚上气温低穿上了棉毛裤。半夜头痛的厉害，没睡好。
全天共走300km

7.5  Day4
8:10 离开高城理塘，走“高原高速”，过毛垭大草原。
10:20 到海子山 海拔4685m
12:05 到巴塘 海拔2425m
理塘——巴塘 160km 午饭后在巴塘采购了水和水果
理塘海拔高可能出现高反，本打算昨晚住巴塘，但是天色已晚，且理塘到巴塘的路上还出现过拦路抢劫，因此放弃原计划。
14:00 到竹巴笼
14:05 过四川西藏交界处的金沙江大桥，过了安检后可步行到界碑处拍照。每个人都要登记身份证。
15:15好路结束，开始走石子路，灰大，最好带口罩。
16:10 到达芒康，烂路结束（约21km），中途翻越宗巴拉山，海拔4170m（山顶处没发现标记）
巴塘——芒康 110km
16:50 拉乌山 海拔：4338m，（山顶处无标记）到处都修路，灰大，路烂，颠簸。
18:50 到如美镇竹卡村，住如美温泉度假村，有温泉水洗澡，但房间里电压不稳，有的手机无法充电。
全体共走320km。

7.6  Day5
5:00 出发，向左贡行进，今天要跋涉川藏线第一险，一路上都有可能管制，越早出发越好。前行4km后遇塌方堵车，听说修路工人7:30上班，堵在前方的司机下车清障。
7:10 开始通行，石子路盘山而建，路窄灰大，到处都是修路工人住的工棚
8:40 被拦在一处修路的路段被告知等30min。10min后一辆“路巡”车经过，小S尾随而过。下到山谷里尽是泥浆路，小S托底数次！
11:25东达山顶，海拔：5008m
如美——东达山 81km
12:55 东达村，开始水泥路。
13:05 到左贡，吃中饭。
东达山——左贡 29km
14:20离开左贡
16:20到帮达镇
左贡——帮达 104km，帮达检查站要交通管制，能不能过关看运气。
16:50 业拉山顶，海拔：4658m
帮达——业拉山顶 15km，从山顶下来过99道拐，由于管制，过往车辆极少，适合拍照。
17：50 同尼村，业拉山顶——同尼村 18km
18：30 修路被阻，10min后放行。下到山脚就是怒江大峡谷，旁边有落石，快速通过。
19:10 过怒江大桥，有武警把守，慢行，不能拍照。
20:30八宿，住八宿政府宾馆，条件不错。
帮达——八宿97.5km
全天共走：201.5km

7.7  Day6
8:10 从八宿出发
10:00 安久拉山 海拔：4475m，到此连高反哥都不高反了。
八宿——安久拉 75km 路好
10：25 到然乌察隅分路口，下然乌封路，3天放行一次，可徒步到来古冰川，约20km。可惜了！
10:35 然乌镇
安久拉——然乌 20km
10:40 然乌湖，景色一般，路边的小村庄适合拍照。14km后进入石子路。
12:40 米堆冰川，通往冰川的全是石子路，往返14km。到冰川观景台往返2h15min
15:55 离开冰川，然乌到波密石子路共35km，灰大。
17:00 到中坝，石子路结束
17:37 松宗镇
18：30 波密
然乌——波密 140km，入住波密宾馆，吃波密鱼，味美！
全天共走：235km

7.8  Day7
8:00 离开波密，路好，38km后遇到大面积水毁路。冒险一搏陷在水毁路中央，小S坐车到鲁朗。
14:00过通麦大桥，是一座索桥，限速限重。过桥后是14km的险路。
16:00到排龙村
16:15出排龙天险（川藏线第二险）
16:30下货车，105大桥后路况好。
17:30 到鲁朗风景区。
105桥——鲁朗 50km
17:45 鲁朗镇吃鲁朗刘氏石锅鸡
18:40 离开鲁朗
20:30 到林芝县城
鲁朗——林芝 85km，入住四星级中海花园酒店。

7.9  Day8
9:10 过检查站，限速： 11:10到巴松措检查站。
林芝——巴松措检查站 78.5km
13:55 离开巴松措，限速：16:55到松巴镇
14:50 工布江达
巴松措——工布江达 47km
17:45 巴松镇
工布江达——巴松镇 100km
18:15 米拉山顶，海拔5013m
19:40 墨竹工卡
20:45 远望布达拉宫
巴松镇——拉萨 182km
全天共走445.5km 路况好
入住岷山金圣大酒店

7.10  Day9
8:00早餐后游布达拉宫
12：20进布宫参观，团游限时1小时，个人不限时。14:00出布宫到大昭寺，之后逛八廓街，喝甜茶，吃藏餐。

7.11 Day10
上午到大昭寺拍朝圣——罗布林卡——机场