宜昌深山含笑9月8日用7小时20分，徒步乡村15公里，在宋家河 麻家溪和杜家河的罐头嘴，过桥后左转小路上山走陆家坡，加入碎石路面，走肖家湾到温家垭，柏木坪属于宜兴铁路建设区，大车多，修路的多，然后走公路阮家坪，到麻家溪是山林小路，路荒了，一处巨石碾槽还在，水汪汪的一圈水，麻家溪到宋家河深山含笑走的是西陵峡画境越野赛道，不用走溪了，今天阳光灿烂，蓝天白云。宜昌深山含笑的线路是：姜家庙村宋家河、柏木坪村陆家坡、肖家湾、温家垭、杉木冲、阮家坪和廖家林村麻家溪，然后回到起点宋家河。