首先想说------MOMO生日快乐!!!!!!今天...哈哈,MOMO20岁啦!!可以说是奔3的人了啊...快长快大!!

上个星期的ＯＮ　ＤＩＥＴ初有成效，２斤就这么下去了，但是上星期６的烧烤，把我一个星期的努力成果都破灭了，２斤它又回来了．．．

这个星期的成果好那么一些，３斤又走了，今天早上窃喜然后．．．．．．

一激动，继悉尼一餐６片面包之后，今天早餐又吃了４片面包加４片饼干．．．．．．赵文馨你好可怕．．．估计体重又回去了．．．下午打工，多找点事做吧！！！只能这样了！

我想说，减肥其实不难的，不是什么都不能吃！就是别像我一样吃那么多面包啊．．．

公布一下我的健康减肥食谱（个人食谱，仅供参考）：

早餐：一个水果＋一片面包＋一杯牛奶

中餐：炒２个菜（有蛋有豆有蔬菜，偶尔有肉）＋一个水果＋酸奶

晚餐：一根玉米或一碗麦片＋２个苹果或一根黄瓜（澳洲黄瓜有点贵．．．）

特别强调：想减肥的话，千万别吃像我一样一次吃那么多面包！！！！！！其他的营养一定还是要的！！！

哎!~~~~为什么我的嘴就是那么谗呢......

加油加油！！！为了我的５７ＫＧ而努力减啊！！！