蜂蜜营养成分全攻略
(2008-10-10 08:46:09)
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健康 |
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1.酶类:
2.酸类:蜂蜜中含有多种酸,其中主要是葡萄糖酸和柠檬酸,此外还有醋酸、丁酸、苹果酸和琥珀酸等。蜂蜜中的酸类赋予蜂蜜在味道上的复杂性,由于蜂蜜中含有高浓度的果糖,甜度高掩盖了酸味。正常蜂蜜的酸度在3以下,绝不超过4。
3.维生素:蜂蜜中含多种维生素,尤其是B族为最多,每100克蜂蜜中含有B族维生素300—400微克。目前已知蜂蜜中含有:硫胺素(B1),核黄素(B2),抗坏血酸(C),泛酸(B3),生物素(H)吡哆醇(B6),叶酸(PP)和凝血生素(K)等多种维生素。蜂蜜中的维生素主要来源于花粉,在酸性条件下贮藏,可以减缓维生素的破坏。
4.芳香物质:不同的单花蜜具有不同的香气和味道,就是因为它含有不同的芳香性成分。芳香性的物质主要是醇和醇的衍生物——醛、酮及其相应的酯。一般说来,蜂蜜的香味与花的香味是一致的。
5.其他成分:每100克蜂蜜中含有1200—1500微克乙酰胆碱,因此人们食用蜂蜜后能消除疲劳,振奋精神。蜂蜜中还含有0.1%—0.4%的抑菌素,从而使蜂蜜具有较强的抑菌作用。