每天仍然坚持看几页书籍，即使多认识几个单词，心里也是充实和满足的，至少这一天没有虚度。前几天开始吃补铁的药，不知道是不是这个原因，总是觉得很饿，然后晚餐也是吃很多，轻断食也没有办法坚持了。反正再坚持吃一个疗程，因为自己晚上腿很痒，不断地挠，然后有时又觉得无力，好像不是自己的腿一样。补了几天，这样的症状消失了很多，晚上睡眠质量也高了很多。最近身体锻炼不是每天坚持，有点敷衍的感觉，现在晚餐也正常吃，体重的控制更难一点，还得继续锻炼。