体重一直没有反弹，甚至还有些轻微的下降，已经低过了自己估计的重量。看来这一次的运动才是真正有效的运动，这些年来尝试了各种方法，一旦停止，饮食规律，体重又会慢慢上升。但是这次已经停了好几个月了，没有过多的运动，仍然保持着好的身材。