这段时间被老二那个垃圾人严重的影响了我的情绪和生活，基本上从她起床后就开始到处散发负面气息。昨晚也是被她气的胸口堵得慌，后来把时间用在学习抄写上，情绪才慢慢稳定下来。现在找到了缓解生气的办法，也许是因为最近太闲，忘记了这样的方式。就是把所有的时间和精力投入的去做事情，沉浸在所做的事情中，比如看书，看电影，听音乐，做家务或者学习 ，健身等等，这样分心很快，不再把焦点放在生气上，这样很快可以走出情绪的影响。不能因为这样一个垃圾人来影响我的人生，被这样的人气到也是我自己愚蠢，太过在乎她的存在和表现。毕竟同一个屋檐下，我还得照顾她的起居饮食，所以就当做照顾一个白痴好了。与白痴计较，那只能说我和她一样的愚蠢。自己要有足够强大的心里能力，可以忍耐和接受她的任何表现，并且把这些都视为白痴的举动，不与白痴计较，尽量不受影响。