情绪控制
(2023-12-01 16:40:25)
他最近情绪低落到谷底,什么都无所谓了,也不关心家人,经济上也不管,关在他自己黑暗的世界,感受不到我们的关心和爱护,因为他觉得身边没有任何人可以帮他无论是工作还是家庭,什么事都要他自己去解决,家人和员工都达不到他所期望的,也做不到他想要的那样,什么事情都要自己做,我们最后也只能嘴上支持,行动上却等于零,最终他自己承担。看到他这样,我也不好开口,原本圣诞节前是一年中花钱最多的时候,我也只能一切从简。尽管每天不断地鼓励他,负面情绪总是占优势,其实这个时候旁人的鼓励是一方面,更多的时候是要自己走出来,想更多积极的一面。什么也不缺的人生,无论物质上还是精神上的都拥有很多,还能如此消极,也是他完美主义的个性造成的,对什么事情都期望过高,最终只会是失望。
今年给老二和老三准备了圣诞倒计时礼物,花了差不多一个月时间来准备这个惊喜,每天有一封信,有一个礼物,希望她们能感受到我的良苦用心,能够改掉坏习惯,坚持好习惯。现在他还在这样的负面情绪中,孩子的教育全部由我一个人负责,特别是老二,烂泥扶不上墙,为了避免生气,我一直尽量少管的,现在也只能自己承担。只希望自己这次少生点气,也要学会和垃圾人相处,尽量做自己该做的,不让别人来影响我的心情。
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