今天因为起的早，感觉时间多出来了很多，所以还是早起的好，除了锻炼身体，其他的计划也一个不落下。可能是秋天来了，睡眠时间更多，也不是很想起床，也许到了冬天就更难了吧，所以坚持早起也不是那么容易得。有时候不管别人怎么样，按照自己的计划进行，尽量不要受别人的影响，因为好多人本来就是垃圾，负能量，只会浪费我的时间和精力。所有的收获都是和付出成正比的，特别是学习和健身上，慢慢的是看得到变化的。